Моето бебе

Проблемите с уринирането при жените! | Домашен лекар

2011-03-17T14:23:00.000-07:00

Проблемите с уринирането при жените! | Домашен лекар

Проблемите с уринирането при жените!

2011-03-17T11:26:00.001-07:00

Уринирането Ви вече не е под контрол? Проблемите с уринирането вероятно сочат за проблеми в пикочния мехур. Те могат да превърнат живота Ви в кошмар. 17% от жените в България имат такъв проблем. Трябва ли „да се научите да живеете с него“? Определено не. И няма причина да се срамувате. Но трябва да се консултирате с Вашия лекар. Правилното лечение наистина може да промени живота Ви.

Не чакайте повече!

Проблемите с уринирането, свързани с проблеми в пикочния мехур, могат да Ви поставят в най-неудобни ситуации. Да направят живота Ви все по-труден и по- труден. Може да се наложи да използвате памперси или дори да си останете у дома от страх от изпускане. Всичко това се отразява на целия Ви начин на живот. Когато разберете, че тези проблеми не отшумяват от само себе си, определено не трябва да ги приемате за даденост. Определено има начини за справяне със ситуацията.

Започнете с разговор с Вашия лекар!

Много хора се чувстват неудобно да обсъждат проблемите с уринирането. Но няма причина…за лекарите това състояние е доста често срещано. Защо да не попитате Вашия лекар за евентуалните причинители и съответното лечение на тези проблеми. Помнете – резултатите от лечението често настъпват до няколко седмици, което определено ще бъде огромно облекчение за Вас.

Какъв е проблемът?

При жените така нареченият свръхактивен пикочен мехур често е причина за проблеми с уринирането. Нормално пикочният мехур изпраща сигнали само когато е почти пълен. Мускулната тъкан на пикочния мехур се свива и Вие чувствате нужда да уринирате. За да стане това, мускулът в края на пикочния мехур се отпуска, като позволява на урината да премине. Свръхактивният пикочен мехур започва да реагира, когато е само частично пълен. Освен това мускулната тъкан се свива толкова остро, че е изключително трудно да се задържи урината. Тогава чувствате такава нужда да уринирате, че не можете да изчакате да стигнете до тоалетната. Това състояние се нарича спешна (urge) инконтиненция. Основно, свръхактивен е този пикочен мехур, който вече не е под контрол. Може да преживявате един от изброените симптоми, които индикират проблеми със свръхактивния пикочен мехур:
- усещане за неотложно уриниране и невъзможност да устоите на спешността;
- често изпускане на по малко урина; – инконтиненция.

Като отговорите на няколко въпроса, публикувани на гърба на брошурата, ще успеете бързо и лесно да вникнете в същността на Вашите оплаквания. Въпросникът ще помогне и на Вашия лекар да разбере по-добре състоянието Ви.

Въпросник

Като отговорите на няколко въпроса, ще успеете бързо и лесно да вникнете в същността на Вашите оплаквания. Въпросникът ще помогне и на Вашия лекар да разбере по-добре състоянието Ви. Попълнете цифрата, която отговаря на Вашето състояние и обсъдете резултатите с Вашия лекар.
1 – Никога
2 – Малко (по-малко от половината от времето)
3 – Средно (около половината от времето)
4 – Често (повече от половината от времето)
5 – Много (винаги)

Лечение

Вашият лекар може да реши да предпише лекарствено лечение. При свръхактивен пикочен мехур лекарствата отпускат мускулатурата на пикочния мехур, което води до по-малко контракции. По този начин пикочният мехур може да задържа повече урина преди да се появи нуждата от уриниране. Това означава, че можете да изчакате по-дълго преди да отидете до тоалетната. Няма да уринирате толкова често и изпускането ще намалее или дори ще спре.
Ако приемате такива лекарства ще забележите, че проблемите намаляват до няколко дни или седмици. Подходящото лечение е огромно облекчение за Вас. Една среща с Вашия лекар може да промени коренно живота Ви.

Важно е да продължите да приемате достатъчно течности (поне 1.5 литра на ден). Намаляването на приема на течности може да изглежда като решение, но всъщност оказва твърде малко влияние върху нежеланото изпускане на урина. Избягвайте употребата на алкохол, защото той оказва влияние върху работата на пикочния мехур. Ако сте с наднормено тегло, отслабването може да помогне като намали натиска и налягането върху пикочния мехур и мускулите. Това ще облекчи функцията на пикочния мехур. Съществуват и упражнения, чрез които да бъде трениран пикочният мехур, за да задържа урина по-дълго. Вашият лекар ще Ви разкаже повече за това.

Масажът при бременност - полезен

2011-02-24T10:32:00.001-08:00

Ползите за бременната жена са много.

Освен удоволствие, масажът носи и не малко ползи за организма, особено през бременността, когато тялото се променя - центърът на тежестта се измества, а натоварването на гръбначния стълб нараства многократно. Това води до напрежение в мускулите на гръбнака, тежест в кръста и болки в краката. Настъпват и изменения в ставните връзки.

Бурни промени търпи и хормоналната система. Всичко това изисква по-специален подход към тялото на бременната и добри познания за анатомията и физиологията й.

Масажът при нея е по-бавен и плавен, без силни, груби и много дълбоки притискания. Той може да се прави както в първите месеци, така и при напреднала бременност (не е нужно жената да лежи по корем).

Позите за масаж са в лицев лег, страничен лег както и в седнало положение. Това гарантира не само удобство на бъдещата майка, но и безопасността на бебето. Голяма полза и облекчение масажът носи и след раждането – с помощта му много по-бързо се прибират коремът и матката, укрепват се мускулите, възвръща се много по-бързо и безпроблемно физическата форма, особено ако се комбинира с определени целенасочени физически упражнения.

Нежно въздействие върху проблемните зони постига невероятни резултати. Продължителността на масажа за бременни е един час. Частичен, а понякога и пълен ефект може да се постигне и след една процедура, но най-добре е по възможност да посещаваш масажното студио веднъж на 7-10 дни. Така бременната дама не само ще поддържа доброто си физическо състояние, но и ще намали стреса, поради производството на ендорфини и въздействието върху вегетативната и централната нервна система.

И тъй като масажите укрепват имунната система, може да се каже, че той гарантира здраве през 9-те месеца. Антицелулитните масажи пък ще помогнат на жената да се справи с целулита. Лимфният оточен масаж при тежест и отоци на краката, освен че подобрява обменните процеси на клетките, премахва натиска върху ставните нервни влакна и по този начин осигурява по-голяма и безболезнена подвижност.

При повишаване на артериалното налягане се прави масаж в областта на раменете и главата. Така се подобрява кръвообращението, а главоболието намалява или напълно изчезва. Добре е да се знае, че на бременните не се прави масаж на млечните жлези, но се масажира големия и малкия гръден мускул, което оказва благотворно влияние върху състоянието на бюста.

Процедурите могат да продължат и след раждането - веднага след спиране на кърменето. Не на последно място е положителното влияние на масажите върху кожата на бременната. Тя става по-гладка и еластична, много по-бързо се възстановява, а добре подготвените предварително мускули помагат за по-леко раждане.

Добрият професионален масаж предизвиква усещания за лекота, бодрост, енергия и повишава самочувствието. Сънливостта и раздразнимостта също изчезват и отстъпват място на широката усмивка – като цяло жената се чувства жизнерадостна и тонизирана, готова да посрещне предизвикателствата на майчинството.

Масажът може да бъде съчетан с аромотерапия и цитрусови масла с различни аромати. При всички положения обаче масажните средства се подбират внимателно, за да не се предизвика обрив или друга нежелана кожна реакция. Неподходящи са етеричните масла и ароматните свещи, тъй като те са доста силни за чувствителната бременна.

Процедурите могат да обхващат както цялото тяло, така и отделни проблемни зони. Добре е обаче масажите да се прилагат като средство за профилактика преди, по време и след бременността, а не чак когато е възникнала вече остра необходимост (при появата на силната болка е много по-трудно да се постигне желаният ефект).

Нежният масаж влияе не само на майката, но и на бебето в утробата й. Така че, ако няма противопоказания, коремът също е обект на лечебното въздействие. За по-голямо удобство могат да се използват допълнително и специализирани възглавници.

От значение за отпускането и релаксацията по време на процедурите е и обстановката. Обикновено масажите се правят на приглушено осветление, в топло помещение, в „компанията“ на различни аромати и приятна, тиха музика.

Добре е да знаете, че макар масажите да са чудесно съчетание между приятното и полезното, в някои случаи масажите е по-добре да се избягват - при рискова бременност, предишни спонтанни аборти, екземи или дерматити, инфекциозни заболявания, проблеми със сърцето или висока температура, например.

Увеличени лимфни възли

2011-01-05T04:31:00.001-08:00

Лимфните възли имат бобовидна форма и различна големина - някои са едва забележими телца, а други достигат до 2 сm. Разполагат се по хода на лимфните съдове. При здрави хора обикновено лимфните възли не се палпират. При патологични състояния лимфните възли се увеличават и могат да се опипат. Чрез палпация се определя тяхната големина, консистенция, подвижност, болезненост. Най-честата причина за увеличаване на лимфните възли е инфекцията.
Уголемяването на лимфните възли бива локализирано и генерализирано.
І. Локално увеличени лимфни възли.
1. Увеличени подчелюстни лимфни възли:
   - тонзилит;
   - стоматит;
   - гингивит;
2. Увеличени шийни лимфни възли:
   - морбили, рубеола;
   - инфекциозна мононуклеоза;
   - остър гноен тиреоидит;
   - карцином на щитовидната жлеза;
   - карцином на хранопровода;
3. Увеличени аксиларни лимфни възли:
   - карцином на млечната жлеза;
4. Увеличени абдоминални лимфни възли:
   - лимфогрануломатоза;
   - туберкулоза на илеоцекалните лимфни възли;
   - неспецифичен мезентериален лимфаденит;
   - метастази от злокачествени тумори на тестисите или яйчниците;
5. Увеличени ингвинални лимфни възли:
   - инфекции на долните крайници;
   - инфекции на гениталиите;
   - венерически болести;
ІІ. Генерализирано увеличение на лимфните възли. Налице са увеличени лимфни възли в две или повече области, между които няма връзка.
   - бактериални инфекции: туберкулоза, бруцелоза, дифтерия, лаймска болест;
   - вирусни инфекции: инфекциозна мононуклеоза, СПИН, рубеола;
   - паразитни инфекции: токсоплазмоза, лайшманиоза, трипанозомоза;
   - левкемии;
   - болест на Ходжкин;
   - неходжкинов лимфом;
   - болест на Waldenström;
   - сифилис;
   - лупус еритематодес;
   - ревматоиден артрит;
   - болест на Gaucher;
   - болест на Niemann-Pick.

Любовен Фън шуй

2010-11-06T10:04:00.001-07:00

От векове, търсейки благополучие и просперитет, хората се доверяват на философията фън шуй. Нейните принципите са приложими както вкъщи, така и в офиса, а и в личния живот. Съществуват и специални правила за любовни двойки, решили да делят общ дом, пише Rozali.bg

Спалнята е стаята за любов , мястото където любовните двойки изживяват най-интимните си мигове, най-страстните си нощи и най-личните си взаимоотношения. Всичко в това помещение трябва да е аранжирано според законите на привличането и на баланса.

Обърнете внимание на цвета на стаята.

Боядисайте стаята в бежаво, прасковено или млечно розово, а червеното добавете като акцент в спалното бельо, завесите, лампиона и килима.

Използвайте въздействието на цветовете и магията на домашното осветление за още по-осезаема любовна атмосфера – розовото предразполага към романтика, червеното към страст, а жълтото действа лечебно.

Подредете вещи в тези нюанси на различни места в помещението и осветете тъмните ъгли.

Горната част на леглото трябва да е опряна до масивна стена без прозорец и да е достъпно от три страни. Стремете се да не е в линия с вратата, тъй като според източните поверия смъртта ще ви сграбчи за краката.

Огледалото не трябва да отразява двойката в леглото,

защото връзката ще бъде разрушена от намесата на трети човек, без значение дали е любовник, ревнив приятел или член на семейството, който не одобрява връзката ви.

Стремете се към овални и кръгли форми - заоблените ръбове (включително и на възглавниците) провокират свободното движение на положителната Чи енергия.

Избирайте предметите по двойки (две свещи, две шкафчета, две еднакви завивки), проветрявайте помещението най-малко два пъти дневно и вдигайте завесите, когато е възможно, за да влезе свежата енергия в стаята.

Изберете подходящи цветя за спалнята и не забравяйте снимка на вас двамата на видно място (или можете да окачите картина на влюбена двойка, да поставите порцеланова фигурка на двойка гълъби, китайски патици или жерави).

Запомнете, че спалнята не е място за работа.

Чистата енергия се нарушава и романтиката отслабва. Ако все пак се налага да държите компютър в помещението, обособете си кътче в единия ъгъл и оставете повече свободно пространство само за вас двамата.

За да компенсирате, обградете се със сърца - без значение дали под формата на възглавница, украшение от розов кварц или като рамка за снимка. Във Фън Шуй философията сърцето също означава любов.

Фън шуй принципите за любовни двойки подсилват любовта между двамата партньори и укрепват връзката им. Те пазят искрата жива, страстта разпалена и чувствата силни.

Според китайския народ важна е

не толкова продължителността на връзката, колкото хармоничната среда,

в която двамата влюбени съжителстват, именно принципите за любовни двойки се грижат за нейното подхранване, като осигуряват постоянен поток на положителна енергия.

За мнозина, принципите може да са равносилни на суеверията във фолклора, в които не вярват. Но и двете "науки" са популярни, а практиката е убедила мнозина в положителното им въздействие.

И дори да сте сигурни, че никой не е експерт по въпросите на любовта, то поне е сигурно, че прилагането на фън шуй принципите за любовни двойки няма да ви навреди.

Най-малкото, ще покаже на партньора ви, че полагате усилия да поддържате огъня във връзката ви и ще го провокирате да ви отвръща със същото.

Най-необичайните места, на които са се раждали бебета!

2010-09-07T12:54:00.001-07:00

Да сИнтернет-изданието Oddee подреди най-необичайните места, на които са се раждали бебетае родиш странно

На дърво
Малката Росита от Мозамбик избрала леко неподходящ момент да се роди.
Селището на майка и - Чеиндза - било под вода след наводненията през 2000 година. За да се спаси от крокодилите, които дебнели плячка сред тинята и водата, покрили сушата, 26-годишната жена се качила на едно от по-ниските дървета.
Чеинза прекарала на дървото цели четири дни, без вода и храна. Гладът и жаждата обаче се оказали най-малкият проблем на жената, която започнала и да ражда.
Когато спасителните екипи открили новороденото малко след раждането му, майката била полумъртва от изтощение, но успяла да оцелее.
В "Макдоналдс" Повечето майки имат девет месеца, за да се подготвят за раждането. Но не и Даниел Милър, която разбрала, че е бременна минути преди да роди.
Даниел работела нощна смяна в "Макдоналдс", когато и прилошало и изтичала до тоалетната.
Колежката и Джейн я последвала и след като станало ясно, че Даниел ражда се обадила на Бърза помощ.
Нямало обаче как да се чака и се наложило Джейн да изроди бебето сама.
Момченцето тежало над 3 кг. и било кръстено Остин. Дали са обмисляли второто му име да бъде Макдоналд?
В тоалетната на влак
Индийката Бури Калби била бременна в седмия месец, когато и се наложило да посети роднини и решила да пътува с влак.
Отишла до тоалетната, където припаднала и едва след като се свестила разбрала какво се е случило. Бебето се било родило и паднало през дупката на тоалетната под влака.
Ужасените роднини на Калби спрели влака и съобщили за инцидента. Железничари от близката гара открили момиченцето да лежи върху релсите.
За щастие, новороденото се отървало без сериозни увреждания.
В Лондонското метро
Раждането на британката Джулия Ковалска на спирка Кингсбъри в северозападен Лондон е не по-малко странно.
Раждането започнало внезапно, когато жената слязла на спирката. Служителите на метрото веднага се обадили на Бърза помощ, но нямало достатъчно време и половин час по-късно Джулия прегърнала детето си в един от офисите на метрото.
Въпреки че милиони хора всекидневно използват метрото, британката е едва втората жена, родила в него. Първото бебе там се появило на бял свят там през 1924 г.
На кораб за скариди
Със сигурност капитан Ед Киесел се е сблъсквал с много екстремни ситуации на борда на кораба за скариди, който управлява. Но израждането на дете със сигурност е сред най-запомнящите се.
Раждането на готвачката на кораба определено не било леко - момченцето се родило с краченцата напред и с пъпна връв, увита около врата.
Капитанът успял да го изроди и след 25 минути прочистване на носа и разтриване на гърба, бебето най-накрая поело първата си глътка въздух.
В асансьор
Хедър също може да се похвали с необичайно място за раждане - в асансьора на медицински център "Карсън".
Бременната жена отишла да занесе обяд на съпруга си и докато се хранели в колата му усетила леки контракции.
Мъжът веднага запалил возилото, за да откара съпругата си в най-близката болница.
В асансьора се оказало, че бебето просто не може да чака повече - след три обаждания до сестрите в родилното съпругът изродил бебето сам, на пода на асансьора.

104 пъти секс, за да стане бебе

2010-08-17T10:50:00.001-07:00

70% от дамите искат бебетата им да бъдат заченати при спонтанен и страстен секс.

Жените забременяват от своите партньори, едва след като са правили секс 104 пъти. 70% от дамите искат бебетата им да бъдат заченати при спонтанен и страстен секс.

Всяка двойка трябва да прави секс поне 104 пъти преди да си направи бебе. Това показва ново изследване на британски учени.

Те установили, че на жената са й нужни около шест месеца, или четири пъти седмично секс, за да зачене първото си дете, пише „Дейли мейл”.

Проучването установило още, че една на всеки десет жени е толкова нетърпелива да зачене, че в някои случаи дори извиквала половинката си у дома от работа по време на овулация.

70% от жените все пак искат бебетата им да се заченат, докато правят страстна и спонтанна любов. Проучването е направено въз основа на мненията на над 3000 жени, които участвали в анкетата доброволно.

“Да правиш секс 104 пъти преди да забременееш звучи прекалено много, но практиката наистина е най-доброто нещо“, заяви доктор Майк Смит от First Response, която направила проучването.

Изненадващ е фактът, че според прочуването всяка десета жена съобщава новината за бременността първо на родителите, а след това на половинката.

104 пъти секс, за да стане бебе

2010-08-17T10:49:00.001-07:00

70% от дамите искат бебетата им да бъдат заченати при спонтанен и страстен секс.

Лечение с ябълки

2010-07-12T05:03:00.001-07:00

Целебните свойства на ябълките са известни на хората не едно хилядолетие. От най-древни времена отглеждат ябълковото дърво в Египет, Палестина, в древна Гърция, в Рим. В народната медицина ябълките се използват за лечение и профилактика на много заболявания. Те дават добър резултат при чревни инфекции, болести на бъбреците, при хипертония, затлъстяване, анемия, подагра, диабет. Фитоницидите на ябълката са активни по отношение на причинителите на дизентерия, стафилококва инфекция, грипни вируси от тип А.
За гърлото
Възпаления-Кашичка от настъргани ябълки и лук се смесват с мед в равни пропорции. Приема се по 2-3 чаени лъжички 2-3 пъти на ден. Кашлица и пресипналост-3 необелени ябълки се измиват и се нарязват на тънки резенчета, заливат се с 1 л вода и се варят 35 мин. Пие се топло по 2-3 чашки на ден. Ларингит -15 г листа от ябълково дърво се заливат с 200 мл вряла вода. Държи се в термос 3-4 часа, прецежда се и се използва за гаргара.

Стомашно-чревни заболявания
Гастрит
Обелват се и се изчистват от семките 2 зелени ябълки, настъргват се на ситно и се изяждат , най-добре е рано сутринта. Преди и след като се изядат не се яде и не се пие 4-5 часа. Лечението се провежда по следната схема: през І-я месец - всеки ден, през ІІ-я - 2-3 пъти в седмицата, през ІІІ-я месец - 1 път в седмицата. Не се препоръчва това средство да се използва преди лягане.

Гастрит
1 чаена лъжичка (с връх) сух ябълков цвят се заливат с чаена чаша вряла вода и се оставят 30 мин. Изпива се на малки глътки през деня.
Бъбречни заболявания Изяждат се по 3-4 сладки ябълки на ден. Пие се чай от ябълкови кори продължително време.

    Заболявания на черния дроб и жлъчката
В 0,5 л ябълков сок се разтваря 75 г мед. Пие се по 0,5 чаша 3-4 пъти на ден.
     Ревматизъм и подагра
4 супени лъжици сушени, ситно раздробени ябълки се заливат с 0,5 л кипяща вода, Остава се в термос 2 часа, пие се по 0,5-1 чаша 2-3 пъти на ден.
    Атеросклероза и хипертония
Всекидневно се пие по 0,5 чаша ябълков сок 15-20 мин. преди ядене.3 необелени средно големи ябълки се нарязват, заливат се с 1 л вряла вода. Варят се в продължение на 10 мин. на слаб огън, добавя се захар по вкус. Пие се през деня (като чай). За болни от атеросклероза с наднормено тегло след консултация с лекар се провеждат разтоварващи дни. 1,2 кг ябълки се разделят на 5 равни порции, през деня и на вечеря се добавя 100 г извара или варено месо. През целия ден се пие чай от шипки.
     Напукани пети
Нарязва се една ябълка на кубчета и се вари в малко количество мляко докато стане на кашичка. С получената маса се налагат на дебел слой напуканите пети, Покрива се със кърпа или марлена превръзка и се държи 30 мин.
    Анемия
Всеки ден се изяждат по 3-5 ябълки 2-3 пъти на ден или се изпива по чаша ябълков сок 3-4 пъти на ден (може пресен компот).
     Брадавици
Обтрива се кожата 3-4 минути с прясно отрязан резен ябълка 5-6 пъти на ден в продължение на 3-4 седмици.
     Подмладяваща маска
Една сочна, добре узряла ябълка се настъргва (или се нарязва на кубчета). Супена лъжица от плода се оставя за 3-4 мин. в 40 г сметана (незаквасена) или мляко, след което се оставя да престои 30 мин. Ако ябълката не е настъргана, а на кубчета, се вари докато стане на гъста кашица. При мазна кожа в кашицата се добавя разбит белтък. Маската се нанася върху лицето и шията за 20-30 мин. Измива се с хладка вода.

Голотата е полезна за здравето

2010-06-26T09:59:00.001-07:00

Американски сексолози разкриха тайните им. Оказва се, че почитателите на този начин на живот имат свой „кодекс на честта”.
На първо място, трябва да отбележим, че учените правят ясна разлика между нудизма и ексхибиционизма, тъй като външната проява и на двете е подобна. Благодарение на сексолозите, сега можем да разберем как се става нудист и как се сдобиваме с богат сексуален живот без да навлизаме в сферата на извращенията.

Нудизмът като начин на живот става все по-популярен в Новия, а и в Стария свят. Вече има ресторанти, които обслужват само голи клиенти. Съществува и специално разработена за нудисти гола йога. Вниманието ни привличат и новите туристически продукти, насочени конкретно към нудистката почивка.

Сексолозите открояват няколко преимущества на голотата:

- Пълната голота създава усещане за равноправие и партньорство;

- Видът на вашето голо тяло може да ви накара да поискате да го подобрите;

- Не на последно място – напълно голи е по-лесно да хванем равномерен тен;

- Освен това трябва отчетем, че голотата ободрява човека и психически, и физически. От една страна, кожата „диша” и вие усещате тялото си по-добре, а, от друга, - чуждите погледи ви стимулират с душевни вълнения.

Нудисткият начин на живот се ръководи от спазването на определени правила на приличие, твърдят сексолозите. Сред тях са, например:

- Забрана за устройването на секс-оргии в присъствието на странични хора;
- Ако сте решили да заснемете нудист, трябва предварително да го попитате дали е съгласен;
- Ако не отлепяте погледа си от нудист, това се смята за неприлично поведение;
- Ако нудистът ви изглежда сексуално възбуден, това в никакъв случай не означава, че той действително е готов за полов акт. Понякога хората не обръщат вниманието на своята възбуденост, което настъпва въпреки волята им.

Независимо от горепосоченото, с ръка на сърцето ще кажем, че непринудената голота на партньорите действително влияе върху техния сексуален живот. Готовността да се разсъблечеш във всяка една естествена ситуация прави човека по-непринуден и по-разкрепостен. От друга страна, лекото чувство на неловкост поражда авантюризъм и стремеж към приключения, без които не можете да си представите един богат сексуален живот.

В заключение сексолозите съветват да не забравяме най-главното – ако се окажете сред нудисти, проявете решимост и свалете и вие дрехите си. Иначе възниквало риск от попадене в неловка ситуация, която показва борбата ви със собствените ви комплекси.

За съжаление, хора с бедна култура и тесни разбирания свръзват нудистите обикновено с нечисти помисли. За такива хора важи поговорката, че един дърводелец вижда всичко в живота като чукове и пирони... Все пак всеки има право на избор и самоосъзнаване!

Диети за лятото – за повече самочувствие

2010-06-06T09:14:00.001-07:00

Време е за влизане във форма за лятото. Снимка: Dreamstime

Няма защо да го крием – лятото е сезонът на диетите, както зимата е сезонът на шоколадовите сладкиши и млякото с какао.

Не одобряваме такъв „сезонен“ хранителен режим, но за всички ни е трудно посред зима да се храним със салати.

Зимата обаче е далече, даже изобщо все едно не съществува, пред нас има само лято и море и е време да си поговорим за отслабване и диети.

След студените месеци, в които инстинктивно сме се позапасили с повече мазнинки, трябва да помислим за стопяването им (и ние в Tialoto имаме какво да посвалим от себе си).

Наскоро нашият личен треньор ни даде пълна програма за влизане във форма за лятото, а ние ще ви дадем още няколко варианта за леки разтоварващи режими.

Имайте предвид, че всяка драстична промяна на начина ви на хранене може да има сериозно отражение върху здравето ви и преди да предприемете нещо, трябва да се консултирате с диетолог.

Освен олекотения хранителен режим, не трябва да забравяте и движението.

Няколко упражнения в къщи с подръчни средства ще тонизират мускулите ви и ще стегнат корема.

За отлични резултати препоръчваме балансирана фитнес програма.

Знаете ли, че капсулите с течно съдържание работят по-бързо

2010-06-02T06:37:00.001-07:00

Колко често Ви боли глава или сте се оплаквали от силен зъбобол?

Отговорът се крие в течните активни съставки, които се усвояват от тялото с по-голяма скорост, защото те са предварително разтворени.

Замисляте ли се в момента на болката, че например течният аналгин има по-ефикасно действие от този на таблетки?

Отговорът се крие в течните активни съставки, които се усвояват от тялото с по-голяма скорост, защото те са предварително разтворени.

Вече има високотехнологични разработки, които показват посоката на развитие за идните години в производството и употребата на капсулите с течно съдържание.

Преди няколко години компанията Capsugel (част от концерна Pfizer) разработи технология за капсулиране на течни екстракти Licaps, която запазва в максимална степен биологичните качества и в същото време действието е много по-бързо и ефективно.

Капсулите са херметически затворени, което позволява качеството да се запази за по-дълго време и да се постигне по-висока сигурност.

Продуктите, които използват тази технология (патентована и използвана само от Capsugel), работят с много по-висок КПД.

Тази технология е застъпена в сферата на нутрикозметиката, където има вече примери и в България.

Всичко за острия цистит

2010-03-18T12:21:00.001-07:00

Циститът е възпаление на стената на пикочния мехур

Циститът е възпаление на стената на пикочния мехур. Това e заболяване, което засяга много по-често жените, отколкото мъжете. Най-честата причина за развитието му е бактериална инфекция.
Това е много честа инфекция и се смята, че една жена от пет е боледувала или ще боледува поне веднъж в живота си от това заболяване, пише urology.bg. Понякога се случва, бактерии да проникнат по хода на уретрата в пикочния мехур на жените и да предизвикат цистит или инфекция на долните пикочни пътища.

Циститите са най-чести:
- След сексуален контакт. Циситита не е полово-предавана болест. По време на сексуалния контакт, особено при “по-страстен” такъв, проникаването на пениса във влагалището може да предизвика моментно отваряне на изхода на уретрата, което улеснява проникването в пикочния мехур на бактериите, който се намират на входа на влагалището. Заболяването не е полово предавана болест, тъй като жените обикновено се заразяват със свойте собствени бактерии и не с тези на партньора.
- При проблеми с гасто-интестиналния тракт като запек или диария. Най-честите бактерии, предизвикващи цистит са бактерии от храносмилателния тракт, които често се откриват върху вагината (замърсяване), поради анатомичната близост на влагалището и ануса. Храносмилателните проблеми често се дължат или на увеличаване на броя на тези бактерии и/или на появата на по-силно патогенни такива, което от своя страна повишава риска от подането им върху вагината.
- Неадекватна хигиена. Липсата или ниската лична хигиена, може да е предразполагащ фактор, но много по-често точно обратното – прекалената хигиена, чрез употребата на дезинфекциращи сапуни, вагинални душове, с която се цели “дезинфекция” на вагината и влагалището води до унищожаване на “сапрофитната” флора ( микроорганизми, който нормално колонизират тази зона и не представляват опасност) и по този начин се улеснява развитието на по-патогенни, вирулентни и резистентни бактерии, който да причинят цистит.
- Недостатъчен прием на течности. Когато се приемат малко течности, съответно и утинирането е по-радко, с което намалява и чисто механичното “миене” на пикочния мехур и уретрата от урината и бактериите имат много повече време да се размножават.
- Бременност. Поради механични и хормонални причини, циститите са по-чести по време на бременост, като много често симптомите са дискретни или дори липсващи (20-40%). Освен това, те могат да станат причина за аборт или преждевременно раждане.
- Диабет – захарта в урината е идеална хранителна среда за бактериите и за това бактериална флора на кожата и лигавиците при диабетиците е анормална.
- Други, по-редки случаи: уретрален катетър, неврологични, вродени заболявания.
Острия цистит, обикновено започва с често уриниране на малко количество урина, съпроводено със силно парене, дори болка. Възможна е и появата на кръв в урината, дължащо се на кървене от възпалената стена на мехруа. Острия цистит, обикновено не се съпровожда с качване на температура (фебрилитет), нито пък от болки в кръста и лумбалните области. Появата на такива е признак за усложнение и трябва да се уточнят навреме.
Оплакванията при цистит са много типични и много често са достатъчни за поставяне на диагноза. Препоръчва се изследване на урина (Deep Stick), за наличие на бактерии, левкоцити, нитрити и кръв в нея, като може да се предприеме и микробиологично изследване на стерилна урина (особено при рецидивиращите циситити), позволяващо да се идентифицира конкретен причинител и определяне на антибиограма.
Какви са усложненията на цистита?
- Най-тежкото усложнение е пиелонефрита: от пикочния мехур, бактериите могат да достигнат до и да засегнат и бъбреците. Това е рядко усложнение на цистита, но трябва да се подозира всеки път при циститни оплаквания, съпроводени с покачване на температурата и/или тъпи болки в лумбалната област.
- Рецидивиращите цистити са относително чести и понякога се лекуват трудно. При тях от особено значение имат превантивните мерки (виж по-надолу).
- По време на бременност, един цистит не рядко (20-40%) може да протече без никакви симптоми и да се усложни до пиелонефрит и/или да доведе до проблеми с бременността, за това по време на бременост се препоръчва веднъж месечно изследване на урина.
Какво е лечението на цистит?
Лечението на цистита е антибиотично. Различни групи антибиотици (Trimethoprim-sulphamethoxazol, Тетрахинолони, Цефалоспорини и др.) са доказали своята ефективност по отношение на причинителите на цистита, като продължителността на лечението зависи от избраната група. Най-често, при остър цистит, един кратък антибиотичен курс – еднократен прием или тридневен курс е напълно достатъчен. С особено внимание трябва да се подходи при бременни пациентки, тъй като повечето антибиотици са противопоказани при тях и избора на препарат трябва да е разумен. Са това ако имате дори най-малко съмнение, че сте бременна, не збравяйте да го споменете на лекуващия си лекар. При бременните, се препоръчва 7-10 дневна терапия с бета-лактами или втора или трета генерация цефалоспорини.
При рецидивиращите цистити, може да се приложи и профилактична по-дългосрочна, нискодозирана антимикробна терапия. Като профилактика могат да се използават имуностимулиращи медикаменти, подкиселяване на урината, екстракти от червена боровинка въпреки, че те не са толкова ефективни, колкото антибиотичната профилактика.
За да се избегне цистита и/или неговото рецидивиране, е важно да се спазват следните превантивни мерки:
- Обилен прием на течности: колкото повече течности пием, толкова по-кратко бактериите престояват в мехура.
- Установяване на едно равновесие между прекаления и липсващ интимен тоалет: употреба на меки сапни, избягвайте дезинфектиращи гел душове и сапуни - т.е. нищо повече от един обикновен ежедневен тоалет.
- Трябва да се избягва честото носене на тясно и стягащо бельо (например прашки), тесни панталони и джинси, което може да предизвика мацерации (протриване) на кожата на гениталиите, което е допълнителна предпоставка за инфекция.
- Редовна хигиена по време на цикъл, редовна смяна на дамски превръзки или тампони е задължителна.
- Гениталния тоалет да се извършва с движения отпред-назад.
- Избягвайте прекалено “страстните”, травматизиращи и анални сексуални контакти.
- Уринирането след секс, позволява чисто механичното елиминиране на наколкото бактерии, които са попаднали по време на акта в пикочния мехур.
- При пациентки, при който епизодите на цистит се асоциират с полов акт, се препоръчва еднократен профилактичен прием на антибактериален препарат след всеки акт.

Генно-модифицирани храни в масовата продукция

2010-01-12T08:15:00.001-08:00

Доста наболял проблем напоследък е въвеждането на генно-модифицирани храни в масовата продукция и в магазинната мрежа. Европейският съюз наскоро разреши вноса на ГМ продукти, а в Америка това е утвърдена практика.
ГМ храните са на другия полюс на т.нар. органични продукти, които са декларирани като напълно естествена продукция и много хора ги смятат за значително по-здравословни и 'истински' . Факт е, обаче, че те са доста по-скъпи от ГМ храните... та така, какво е вашето мнение по този противоречив въпрос?

Ще допуснем ли генно модифицирани храни в България?

Тъпчат ни тайно с генномодифицирани храни и напитки

На опаковките липсва задължителната информация, санкцията до половин милион лева не е застигнала нито един търговец или производител

Генномодифицирани храни и напитки се предлагат у нас под прикритие. Десетки видове тестени, месни и шоколадови изделия, както и бира, кисело мляко, олио, синьо сирене и хляб, които съдържат генномодифицирани организми, няма как да се разпознаят, защото на опаковките липсва задължителната информация, че те са рожби на лабораторни експерименти. Констатацията е направена след анализ на различни видове храни в страната, сочи заключение на Националния център за опазване на общественото здраве и Министерство на здравеопазването.
Изумен бях от анализите на специализираната лаборатория за изследване на генномодифицирани съставки в храните, която при 300 проверки през миналата година е установила генномодифицирани организми (ГМО) в 10 на сто от стоките. Въпреки че употребата на тези храни не е забранена, това трябва да бъде указано върху етикетите, а това не се случва, заяви по време на дискусия за качеството на храните председателят на Националната асоциация на потребителите Богомил Николов.
ГЛОБИТЕ ЗА
ПОДОБНИ
НАРУШЕНИЯ
СА ДО 500 000 ЛВ.
На практика обаче санкционирани няма. Виновникът трудно може да бъде намерен, тъй като много от храните се произвеждат у нас, но с вносни суровини. От друга страна, Законът за храните у нас е твърде либерален и за храни с ГМО под 0,9% етикетирането не е задължително.
Досегашните проверки са показали наличието на следните генномодифицирани продукти на българския пазар: царевично брашно - българско и внос, вносни пуканки и соево брашно, български колбаси със съставки от ГМ соени зърна, както и соеви изолати и гранулати. Повечето от тях са изходни суровини за редица храни, така че броят на видоизменените храни набъбва многократно. От царевица се произвеждат брашно, грис, масло, нишесте, гликоза. Те от своя страна се влагат в консервирани храни, храни на зърнена основа, инстантни супи, майонеза, тестени изделия, сладкиши и др. Соевите зърна се използват при производството на растително масло, соеви сосове, тофу, гранулати и лецитин, които присъстват като съставки в шоколада, сладкарски и тестени изделия, дресинги, колбаси и кайма. Семената на рапицата се използват основно при производството на олио.
Европейското законодателство е въвело
СТРИКТНИ
ИЗИСКВАНИЯ
КЪМ ЕТИКЕТИРАНЕТО на генномодифицираните храни, което трябва да се прилага и в България. Ако храните съдържат, съставени са от или са произведени от ГМО, това трябва да бъде отразено на етикета им по съответния начин. Предварително опакованите ГМ продукти трябва да носят етикет със следното обозначение: „Този продукт съдържа генетично модифицирани организми“ или „Този продукт съдържа генетично модифициран... (име на организма)“.
Ако храните не са предварително пакетирани и се предлагат в ресторанти, болници и др., означението трябва да се поставя в близост до мястото на излагането им. Тези изисквания към етикетирането се отнасят и до високо рафинирани продукти, като олио, извлечено от ГМ царевица, или захар от ГМ захарно цвекло.
Всеки разрешен в Европейския съюз продукт може да се пуска законно и на българския пазар. Няколко са разрешените от ЕС генномодифицирани организми (ГМО) и генномодифицирани (ГМ) хранителни продукти. Това са няколко хибрида царевица, соя и рапица. Въпреки това в България не е постъпвало заявление за пускане на пазара на ГМ продукти и храни, нито е извършвана оценка на риска за човешкото здраве и околната среда преди пускането им на пазара, както изисква Законът за храните.
Регламент 1829/2003 поставя условията кои артикули трябва да бъдат етикетирани в съответствие с приложените биотехнологични изменения, обясни н.с. I ст. Цвета Георгиева, завеждащ лаборатория за анализ на ГМ храни към Националния център по опазване на общественото здраве. От храните това са соя, царевица, рапица, домати и памук.
С аналогични етикети трябва да са и следните добавки: захар от ГМ захарно цвекло, лецитин и витамин Е от ГМ соево зърно и целулоза от ГМ памук. Тя допълни, че сред ГМО продуктите, които все още не са одобрени и трябва да бъдат етикетирани, са: доматен сос от ГМО домати, чипс от ГМ картофи и скорбяла от ГМ картофи и пшеница.
ГМО В БЪЛГАРИЯ
ИМАТ
ПОВЕЧЕ ВРАГОВЕ, отколкото привърженици. Преди две години Сдружението за биологично земеделие „Агролинк“, съвместно с редица правителствени и неправителствени организации, направи безуспешен опит за обявяване на България за зона, свободна от генномодифицирани организми. Според председателя на „Агролинк“ д-р Светла Николова у нас се отглеждат нелегално стотици декари генномодифицирани култури, като соя, царевица, слънчоглед, тютюн, картофи и др. Семената им се внасяли безпрепятствено в страната и се отглеждали с комерсиална цел.
Д-р Николова имаше амбицията да направи обследване на съмнителни посеви и след лабораторни анализи да изобличи нарушителите. Липсата на средства обаче стопира намеренията C в зародиш.

Василена от Плевен е бебе на годината

2010-01-05T10:28:00.001-08:00

Малката госпожица от Плевен няма да получи пожелания от орисник, а от приказници.

Малката Василена - Бебе 2010

Василена Андреева е бебето на 2010 г. Момиченцето от Плевен беше избрано днес чрез жребий в присъствието на нотариус. За титлата претендираха три малки госпожици - победителката, Нези от Велинград и Марияна от Варна.

Майката на варненчето е едва 14-годишна.

Само едно бебе е проплакало в последната минута на старата година. Мартин Гюлев от Свиленград тежи 2,800 кг и е дълъг 47 см.

За първи път от старта на кампанията, организирана от сп. "9 месеца" (9m-BG.com), бебето на годината ще получи пожелания не от орисник, а от приказници.

От списанието казват, че когато човек порасне, се стреми да осъществи жизнения сценарий на любимия си приказен герой.

Ето защо канят всички, които искат да измислят и разкажат приказка на малката Василена и така да й предадат от своя опит, да влязат в ролята на приказници. Най-добрите 12 истории ще бъдат издадени в сборник в края на годината.

Последното бебе на 2009 г. по традиция ще бъде благословено от орисника на годината - олимпийската шампионка от Пекин Румяна Нейкова. И двамата малчугани ще получат много подаръци и почетен медальон.

В последния ден на изминалата година са проплакали 136 българчета - 65 момичета и 71 момчета. На 1 януари на бял свят са се появили 147 бебета - 75 момичета и 72 момчета, съобщиха от сп. "9 месеца".

Обобщените данни от родилните отделения в страната показват, че през 2009 г. у нас са се родили 79 951 деца, допълниха от изданието.

Действието на лактоферин, приет през устата, върху системната хомеостаза на желязото при бременни жени, страдащи от железен дефицит и желязодефицитна анемия

2010-01-05T10:19:00.001-08:00

Желязото е фундаментален елемент за човека, тъй като представлява съществен компонент на много протеини и ензими. Въпреки това, този елемент може също така да бъде токсичен, когато е в излишък, заради способността му да генерира реактивни форми на кислорода. Тази двойствена природа налага прецизна регулация на концентрацията на желязо в организма. При човека, системната хомеостаза на желязото се регулира предимно на ниво чревна абсорбция като досега не са открити регулирани пътища за екскрецията му.

Регулацията и поддържането на системната хомеостаза на желязото е от основно значение за човешкото здраве. Повишената абсорбция на желязо води до претоварване с желязо в паренхимните органи, докато ниската абсорбция води до дефицит на желязото в плазмата, което се проявява като хипоферемия (железен дефицит, ЖД) и ЖД анемия (ЖДА). ЖД и ЖДА все още са голям здравен проблем при бременни жени. За да се излекуват ЖД и ЖДА рутинно се предписват железни заместители. Предпочитаната терапия на ЖД/ЖДА, която е съставена от перорален прием на желязо под формата на железен сулфат, често не успява да постигне значителен ефект върху хипоферемията, а освет това може да има редица странични действия.

Лактоферинът (Лф), един желязосвързващ гликопротеин, който се среща в изобилие в екзокринните секрети на бозайниците, се явява важен регулатор на системната хомеостаза на желязото. Последнни данни сочат, че тази естествена съставка, способна да взаимодейства с най-важните компоненти на хомеостазата на желязото, може да играе роля на ценна алтернатива на заместителите на желязо при превенцията и лечението на асоциираните с бременността ЖД и ЖДА.

В този обзор ще бъдат обобщени съвременни данни за молекулярните вериги, включени в сложната клетъчна и системна хомеостаза на желязото. Ще бъде дискутирани ролята на лактоферина при лечението на ЖД и ЖДА при бременност, както и поддържането на хомеостазата на желязото.

Разбирането на тези механизми ще осигури обосновката за развиването на новаторски терапевтични алтернативи на пероралния прием на железен сулфат при превенцията и лечението на ЖД и ЖДА.

Лекар в САЩ изнасилва 6 месечни деца!

2009-12-27T05:48:00.000-08:00

56-годишният доктор е насочено обвинение за серия изнасилвания на деца, сред неговите жертви има данни за 6 месечно бебе!
В американският щат е арестуван 56- годишния педиатър Ерл Бредл, който е обвинен в сексуално насилие над деца! По вътрешни данни на полицията жертвите на изнасилвача в бяла престилка са повече от 100 деца! Този инцидент шокира не само градчето Люис, разположен на Атлантическият бряг, но и цяла Америка! Прокуратурата на САЩ съзира отдела по борба с престъпността и заведе дело срещу педиатъра! По данни на полицията Ерл Бредл, започнал гаврата с деца още преди 10 години, през 1998 година. Лекарят изнасилвал децата в лекарския си кабинет! В момента педиатъра е пуснат под гаранция на сума от 2,9 милиона долара! Първото разглеждане на делото срещу него е насрочено за 10 януари 2010 година! При обиск полицията е намерила в дома на педиатъра голямо количество видео записи на, които той е заснемал извращенията си с децата! Всички записи ще бъдат представени в съда за веществени доказателства! За извращенията на педиатъра педофил се е разбрало едва когато 2-годишната му пациентка разказала за огромната болка, която той и причинил по време на преглед проведен на 7 декември! След като родителите на момичето съзирали за случилото се полицията в дома на педофила беше извършен обиск, при който са намерени видеозаписите с насилствени действия!

Днес празнуваме най-светлия семеен празник

2009-12-24T13:19:00.001-08:00

На 24 декември отбелязваме Бъдни вечер, наричана още Суха Коледа, Малка Коледа, Крачун, Детешка Коледа, Мали Божич, Наядка.

Това е един от най-важните семейни празници. На него приключват четиридесетдневните коледни пости.

Според някои народни вярвания Богородица е родила Христос на Бъдни вечер, но съобщила за това едва на следващия ден - Коледа.

Още с идването на зората започва подготовката за вечерята.

Стопанката, най-възрастната жена в семейството, замесва хляб, наречен "бъдник", "боговица", "вечерна".

Изображението на житен клас, рало, животно и т.н. стои като украса на питката.

Колкото по-рано се седне на тържествената вечеря, толкова по-рано ще узрее житото, а колкото са повече ястията на трапезата, толкова по-богата ще е годината, вярват старите.

На трапезата

на Бъдни вечер се събира цялото семейство. Според обичая тя винаги се подрежда около огнището.

Ястията задължително трябва да са постни и според повечето вярвания - нечетно число.

Трябва да са седем - колкото са дните на седмицата или девет - колкото месеците, които трае бременността на жените.

Има райони в България, където на празничната маса се поставят 11 или 12 ястия.

Те представляват варен фасул, пълнени с ориз чушки или сарми, варено жито, тиквеник, ошаф, чесън, мед, орехи, жито, плодове, обреден хляб (боговица, богова пита, богов кравай, благословник), баница, зелник.

В езическата традиция празникът е свързан с плодородието и с началото на нарастването на деня, надвиването на нощта. Затова и се чества като на трапезата се поставят храни, които при приготвянето набъбват.

Всяко от ястията на трапезата има важна за българина символика.

Обредните хлябове

са три вида - посветени на Коледа, на селските занаяти и за коледарите. Те се месят придружени с ритуали и песни.

В някои краища на страната в хляба се слага дрян за здраве, монета за късмет или зърно/сламка, символ на плодородието и богатството.

Първото парче от питата се оставя на Богородица пред домашната икона; следващите се раздават по съответния ред на всеки член от семейството и на домашните животни.

Според обичая никой не трябва да става от масата, докато трае вечерята. Освен това трапезата не се раздига след приключването, за да не избяга късметът.

Вярва се, че през нощта идват починалите, за да се нагостят и да се погрижат за благополучието на живите.

Преди да се седне

на масата обаче вечерята непременно трябва да бъде кадена. Това е обичай, при който най-възрастният мъж или жена в дома прекадява с тамян трапезата.

След това стопанинът обикаля и всички останали стаи и помещения в дома. Накрая излиза навън и минава през целия двор и обора. Според народното схващане с ритуала на каденето се прогонват злите и нечисти сили от дома.

Празничната атмосфера от Бъдни вечер се преливала в нощната Коледа.

Коледарите обикалят домовете и благославят техните стопани.

Те обхождат къщите на групи, като тръгват винаги в източна посока. Във всеки дом изпълняват песни за прослава на стопаните и благопожелание.

Как да се опазим от студа

2009-12-20T08:36:00.001-08:00

Студените крака и зачервеният нос са най-безобидните последици от минусовите температури, които могат да бъдат много опасни

Студът може да бъде много коварен - особено за децата, увлечени в игри.

Студът, снегът и ледът поставят всички ни на изпитания. Студените крака, зачервеният нос и мръзненето обаче са най-безобидните последици от минусовите температури, тъй като студът може да бъде много по-опасен.
Когато градусите са под нулата (а дори и над) в никакъв случай не бива да се забравя шапката, тъй като в противен случай през главата ще ни напусне голяма част от телесната топлина.
Много важна е и защитата на ръцете и краката, тъй като при крайниците опасността от измръзване е особено голяма.
Най-изпитан е т.нар. принцип на лука - върху топлите долни дрехи трябва да облекат няколко пласта горни, което помага за адаптирането към външната температура.
Според специалистите първите щети могат да бъдат нанесени още при температури от плюс 6 градуса, особено при по-голяма влажност на въздуха или при силен вятър.
При по-ниски температури кръвоносните съдове се стесняват, транспортира се по-малко количество кръв, за да се изразходва по-малко топлина.Пониженото кръвно налягане води дотам, че в студа лицата на хората са по-бледи и крайниците побеляват.
При по-продължителното излагане на мраз в клетките се образуват ледени кристали, червените кръвни телца се скупчват на едно място, което води до нарушения на кръвообращението, а при
най-тежките случаи - до умъртвяване на тъканите
Особено застрашени са хората, страдащи от заболявания като артериосклероза, при които циркулацията на кръвта и без това е ограничена.
Алкохолните напитки, към които мнозина прибягват за сгряване, действително разширяват кръвоносните съдове и допринасят за по-доброто кръвообращение, но и по-бързо водят до отделяне на топлината навън. Освен това спада чувствителността към болката.
Играещите на снега деца често не забелязват ниските температури и затова е важно родителите да не ги оставят дълго време навън.
Медиците различават три степени на измръзване: първо - кожата се зачервява, второ - след затопляне по горния й слой се образуват мехури, и трето - кожата е побеляла, измръзнала и напълно безчувствена.
След размразяването местата са груби и черни, тъканта е мъртва. Измръзналите части не бива да се масажират или да се разтриват със сняг. Вместо това трябва колкото може по-бързо да се намери подслон на топло.
Там мокрите дрехи трябва бързо да бъдат съблечени, засегнатите части на тялото трябва да се затоплят с ръце или с топла вода. Много е важно и да се пият топли напитки.
При по-сериозните измръзвания обаче задължително трябва да се потърси лекарска помощ.

Сексът без чувства не вреди на здравето

2009-12-14T08:17:00.001-08:00

Противно на всеобщото схващане, необвързващите ласки не разрушават емоционалната ни стабилност

Сексът без обвързване не е опасен за здравето

Сексът без обвързване няма да ви опустоши емоционално.

Противно на общоприетото схващане, той не предизвиква чувства, твърди ново изследване. Със сигурност обаче този тип преживявания не са за всеки.

Учени от университета в Минесота разговаряли с 1300 млади хора на възраст между 18 и 24 години за интимните им приключения, емоционалното им състояние и себеоценка.

Едва 1/5 от тях признали, че се отдават на ласки за една нощ, но това по никакъв начин не е повлияло на тяхната психическа стабилност и не е "повредило" чувствителността им.

Резултатът се оказал изненадващ за изследователите, защото масовото мнение е, че сексът без обвързване е едва ли не вреден за здравето.

"Бяхме изумени. Традиционните възприятия как сексът без чувства и сметкаджийството са пагубни за емоционалността ни се опровергаха. Цял живот учим децата си на това, но се оказва, че не е вярно", казва Марла Айзенберг, която изследва здравето на младите хора.

В подкрепа на традиционните възприятия тя все пак добавя, че интимността със случайни партньори не е за всеки.

Тя крие редица рискове за здравето като предавани по полов път болести и нежелана бременност в ранна възраст, които в никакъв случай не трябва да се подценяват.

Резултатите от проучването обаче поставят на обсъждане друг въпрос - дали мъжете, или жените си доставят по-често интимни наслади, без от това да следва емоционално обвързване.

29% от анкетираните господа и 14% от дамите са потвърдили, че го правят.

Любовта е шест типа

2009-12-10T14:22:00.001-08:00

Мъжете са шест вида – поне така смятал Аристотeл, и от това зависи не само как обичат, а и какви ще са бъдещите развръзки на вашите взаимоотношения. Ето и подробностите …

Агапе – жертвената любов Това е мъжът, който се отдава напълно и прави всичко, за да е добре любимата. Ухажва дълго, преди да се обясни в любов. От многото отдаденост може да ви поомръзне и да започнете да го цените все по-малко, докато той все повече се обвързва с вас и иска да знае всяка ваша стъпка и мисъл.

Лудус – любовта-игра Основата на подобен тип връзка е сексуалната игра. Този тип мъже не ухажват, според тях сексът е всичко. Свалката става още от първата среща. Ако жената е дистанцирана – той я оставя. Обикновено се среща с повече от една жена. Ако не искате нещо повече от него, дълго можете да имате приятен секс.

Эрос – чувствената любов Базира се на преданост и след това на физическо влечение. Този тип мъже се интересуват от вашия живот и проблеми, обичат да си говорят, в това число за общите чувства и емоции. Това е идеалния партньор.

Мания – неудържима любов Тази любов се базира на страстта и ревността. реклама В центъра на любовната двойка не са двама, а само той. В резултат на това той има нужда постоянно да се самоутвърждава за сметка на останалите, в това число и на вас. От него могат да се очакват всякакви проблеми. Обикновено е патологично ревнив. Страхува се не от това, че ще ви загуби, а от това, че ще избягате от неговата власт. Любовта ви към него счита за ваше задължение.

Прагма – разсъдъчната любов Този тип мъже търсят жена, с която да им е удобно, а не такава, в която да се влюбят от пръв поглед или с която да правят необуздан секс. При първата среща се опитва да изкопчи максимално информация за материално състояние и ангажименти и пресмята дали сте удобни един за друг. Не е подвластен на страсти, не очаквайте изненади.

Сторге – любов-приятелство Ако ви разказва за всички свои проблеми, както и за тези на роднините си до пето коляно, той ви чувства основно като приятел и слита, че можете да си споделяте всичко. Разчита на доверие и поддръжка. Но е възможно скоро да изгубите интерес един към друг.

Позитивното мислене определя съдбата

2009-12-10T14:17:00.001-08:00

Разработените от д-р Синелников методики позволяват да се открият причините за болестите и другите проблеми, които са скрити дълбоко в подсъзнанието. След това те вече могат да се отстранят. Той дори е създал школа за практикуване на тези методики и е издал няколко книги за своите лечебни практики. В тях Синелников показва как човек може самостоятелно да работи със своето подсъзнание, да го промени и насочи в най-добрата за самия него посока.
Ако човек е здрав, може да контролира съдбата си. Ако здравето му не е наред, и съдбата е против него. Ако пък съдбата е “подредена”, и здравето е наред. Ако съдбата “тръгне накриво”, се срива и здравето.
ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ И НЕГОВИТЕ ОСНОВНИ КОНЦЕПЦИИ
Има различни начини за постигане на хармония и един от тях е усвояването на позитивното мислене. А под това се разбира система от възгледи за околния свят. Ето основните концепции на тази система:
- светът е справедлив и виновни няма;
- светът е пълен с хубави неща;
- любовта към самия себе си е основа на живота;
- човек сам е отговорен за всичко, което се случва с него;
- всичко, което се случва с човека, само отразява неговите мисли. Човек е това, което са и мислите му;
- всеки човек по своята природа е вълшебник и чрез своето подсъзнание получава възможност за определяне на своята съдба.
Следването на тези концепции определя здравето и съдбата на човека, а проблемите със здравето и превратностите на съдбата са знак, показващ “отклонение от курса”. А “правилните” мисли са тези, които осигуряват на всеки човек щастлива съдба и добро здраве.
ДОБРОТО ЗДРАВЕ Е ЗАМИСЛЕНА РЕАЛНОСТ
Колкото и просто да звучи изразът “позитивно мислене”, в повечето случаи преходът към него изисква значителни усилия, защото светоусещането на човека се променя изцяло. Включително и понятията, останали у него още от раждането му. Многото концепции на позитивното мислене, които трябва да бъдат разбрани и усвоени, по принцип изглеждат несправедливи. Особено концепцията, че “светът е справедлив и виновни няма”. Много от нас приемат света за несправедлив и дори жесток и за да се стигне до позитивно мислене, трябва да се измине много труден път.
Но си заслужава, защото влизайки в хармония със света, ще живеете по съвършено други принципи: недостигът ще се замести от изобилие, борбата с външния свят ще се смени с наслаждаването на неговите дарове. А борбата с болестите ще бъде изместена от радостта и от доброто здраве.
И още повече, няма да се налага да молите, защото всичко ще ви дойде даром. Няма да се налага да питате, защото хората ще си казват всичко сами. Не трябва да се трудите с пот на чело за всичко, което ви е нужно – то само ще попадне в ръцете ви. За да постигнете желаното, трябва само да си помислите за това и то ще стане. По същество позитивното мислене - това е метод на реалния живот в измисления свят, но не в света на мечтите, а в материалния свят. Този материален свят ще бъде построен от вашето позитивно мислене. Това е начин сами да създадете съдбата си, в това число и здравето си, което е необходимо за реализиране на тази съдба.
ВАЛЕРИЙ СИНЕЛНИКОВ БУКВАЛНО МОДЕЛИРАЛ СЕБЕ СИ
Ще продължим с Валерий Синелников и неговата замислена реалност. Един ден той седнал и се замислил за себе си… и за своята бъдеща жена. Представил си всичко, което искал да бъде тя – очите, косата, фигурата, ръста, теглото, името, навиците и това, с което се занимава. Той само помислил за това, но скоро такова момиче се появило в неговото обкръжение. Той, естествено, се оженил за нея и в момента имат три деца.
Позитивното мислене позволило на Синелников да получи много от живота. Той е само на 39 години и живее повече от благополучно – напълно обезпечен е, има жилище на живописно място. А до неотдавна бил обикновен лекар-терапевт със склонност към злоупотреба с алкохола.
Но Валерий Синелников буквално “моделирал себе си”, след като прочел книгата на Ричард Бъндлър за работата с подсъзнанието. Запознал се и с философията на Луиза Хей. Пробвал върху себе си тези методи и сам започнал да препоръчва концепцията за позитивното мислене на своите пациенти. Получил изумителни резултати – изчезнали болестите на нервната му система, на храносмилателните му органи, на пикочната му система и на ставите. Дори и тези, които до този момент се смятали за неизлечими. Хората, успели да постигнат позитивно мислене, оздравяват. При това някои от тях въобще не са приемали лекарства.
ВЕДНЪЖ УСВОИЛ ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ, ЧОВЕКЪТ НЕ СЕ ОТКАЗВА ОТ НЕГО
Използваните от Валерий Синелников методи за възстановяване на здравето съвсем не са лечебни методи от медицинска гледна точка. Той смята официалната медицина за неефективна и пригодна да оказва временна помощ само в екстремни случаи, например при травми и пристъпи от инсулт и инфаркт. За Луиз Хей, нека разкажем и нейната съдба, за да подкрепим разсъжденията за позитивното мислене. Тя изминала много суров житейски път. Детските й години били ужасни – още когато била на пет години, я изнасилили, по-късно било още по- ужасно – непрекъснато я ругаели, пребивали я и я морили с глад. С една дума, тя била едно мразено, нещастно дете в нещастно семейство. Здравето й също било подронено и бъдещата й съдба изглеждала плачевна. Но Луиз Хей не искала да се примири със съдбата си и с всички сили се борела с обстоятелствата. И ето: в един прекрасен ден, като награда за усърдието й, съдбата й направила неочакван подарък – омъжила я за милионер. Скоро обаче станало ясно, че това не било победа над съдбата, а само малък отдих в сраженията – само след две години мъжът й я изоставил. И на всичко отгоре й открили най-коварната болест – рак. Тя обаче продължила да се бори и веднъж съвсем случайно попаднала на лекции, посветени на позитивното мислене… И от този момент за нея започнал друг, вълшебен живот. Още щом започнала да изучава и практикува в ежедневния си живот позитивното мислене, здравето й се подобрило, след три месеца ракът изчезнал и така – все хубави неща… Дори и такива дреболии като факта, че пред нея винаги имало зелен светофар, винаги намирала място за паркиране… и много други. От слаба и страхлива жена Луиза се превърнала в самоуверена личност, напълно способна да удовлетвори своите потребности. Както и при Синелников, така и при Луиза Хей всичко се случило така, както те си го замислили.
КРАСИВ ГЛАС И СВЕТЛИ МИСЛИ “ПОДРЕДИЛИ” ЖИВОТА НА СЕРГЕЙ КАУЗОВ
И още един пример за позитивно мислене:
През 1978 година светът бил изненадан от една новина: незабележимият сътрудник в някакъв съветски институт, Сергей Каузов, се оженил за милиардерката Кристина Онасис. Вестниците от цял свят излезли с еднакви заглавия: “Сензацията на века! Най-богатата жена в света се омъжва за едноок комунист!”. Кристина Онасис, дъщеря и наследница на гръцкия магнат Аристотел Онасис, голяма красавица, желана от най-известните мъже в света, се омъжила не за кой да е, а за скромен съветски служител, нисък и плешив, тридесет и пет годишен, с две деца и стъклени очи.
Макар че бракът им просъществувал само година и половина, Кристина подарила на мъжа си два нефтени танкера и той си направил частна фирма. Кристина Онасис не живя дълго – почина през 1988 година. Но докато била жива, споделяла с приятелите си, че Сергей бил необикновен човек, защото умеел да вижда доброто у всички хора, с които се срещал. И светът му се отблагодарил по същия начин.
А Сергей пак се оженил, този път за англичанката Алисън Харкес – извънбрачна дъщеря на министър на отбраната на Великобритания. Днес той е мултимилионер и живее в Швейцария.
Този човек построил съдбата си само с два “инструмента” – красив глас и позитивни светли мисли, които го водели през живота и му отваряли всички врати.

Дълголетието не е невъзможно

2009-12-10T14:13:00.001-08:00

Искате ли да живеете дълго? Да работите без очила на 195 години като иранеца Саид Али или жителката на Боливия Макаранже, която е трудоспособна на 203 години. Тези случаи не са измислица и дори не са случайност: много от човешките органи са предвидени да работят пълноценно не десетилетия, а в продължение на векове. А истинската възраст на човека се определя от състоянието на кръвоносните му съдове. И какво ви пречи да поддържате сърдечносъдовата си система в ред?
Има и други поразителни примери за дълголетие, французинът Пиер Дефурнел се жени за трети път на 120 години и има трима синове, родени през различните векове: 17-и, 18-и и 19-и. 95-годишната туркиня Фатима Едиргер през 1964 г. ражда близнаци от 127-годишния си съпруг.
И така, вие вярвате ли, че можете да бъдете работоспособни и на сто години? Но примерите от нашето ежедневие доказват: човек може да бъде слаб и болен още на 30 години. В каква „възрастова група" влизате вие, зависи от състоянието на кръвоносните ви съдове или по-точно от ширината им. Ако съдовете ви са широки - не трябва да се тревожите, но ако се стесняват - шансовете ви за дълголетие са малки. Кои са враговете на дълголетието, стесняващи съдовете?
Враг номер 1 за жената: ТЮТЮНОПУШЕНЕТО
Смъртоносните дози на циановодородната киселина и никотина са едни и същи и са равни на 0,08 грама. А капка никотин убива кон - банално, но вярно. Ако човек изпуши една след друга 25 цигари, ще настъпи отравяне за петнадесет секунди. За щастие, 25 цигари наведнъж никой не пуши, така че очевидно отравяне не се получава. Но има една невидима отрова.
Пушенето - това е наистина един вид медитация, но защо вместо цигара не поднесете към устните си, да речем, една чаша сок или не вдишате аромата на цветя? Релаксиращият ефект ще бъде същият, но ще съхраните сърдечносъдовата си система, белите дробове, стомаха, зъбите, кожата...
Враг номер 2: АЛКОХОЛЪТ
Този древен наркотик е средство за понижаване на психоемоционалния стрес, за активиране на механизмите на положителните емоции. Малките дози от него, задействайки най-малките капиляри, сгряват, премахват умората и предизвикват жизненост. А чашата червено вино се смята за лекарство за целия организъм. Тогава какъв е проблемът?
Фактът, че малките дози алкохол скоро вече не са в състояние да предизвикат желания ефект (например подобрено настроение). А при прехода към средни и високи дози постепенно възниква психологическа и физическа зависимост - едно от най-лошите „усложнения", свързани с употребата на алкохол. Заедно с влошаването на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, депресията, общата деградация това може да доведе до непосредствена смърт, физическа и личностна.
Враг номер 3: СТРЕСЪТ
Ако първите врагове, тютюнът и алкохолът, свиват постепенно кръвоносните съдове, то третият враг прави това с чудовищна бързина.
Мрачно, потиснато настроение, тежка обида, злонамерена завист, гняв, ревност, страх -всички те са врагове на кръвоносните съдове, които едва ли може да се избегнат напълно.
От употребата на алкохол или цигари може да се откажем веднъж и завинаги, но стресът отдавна е станал „допълнение" към нашия живот.
Какво се случва, когато, да кажем, някой се нахвърли на вас с обидни думи или с нож? Съдовете веднага се свиват, понякога до такава степен, че може да спре притокът на кръв. Излишно е да казвам, че ако спре кръвоснабдяването на мозъка и сърцето, след това идва и мигновена смърт. При гняв, завист, ревност и мъчителни съмнения съдовете също се свиват рязко - най-вече от излишъка на адреналин в кръвта. Но стресът не е само силни и внезапно нахлуващи емоции. Причина за стреса може да стане дори ... разочарованието!
Разочарование от старите идеали може да предизвика шок,
болезнени мисли, съдови спазми, депресия, и дори емоционална, болка, от които на човек му се иска да крещи. Но отхвърлянето на новото, консервативното отношение - също не е спасение. Страхът от новото, неизбежно заменящо старото е бич не само за възрастните хора, но дори и само за зрелите защото съвременният свят се развива толкова бързо! А човешкият мозък трябва да се развива постоянно, а не да се крие зад устойчивите връзки. В противен случай ние не само ще повредим кръвоносните си съдове със стресови състояния. Ние ще, направим живота си изключително беден, няма да можем пълноценно да се наслаждаваме на всичките му радости.

Десетте ключа за постигане на щастие

2009-12-10T14:05:00.001-08:00

1. ТЯЛОТО ТИ Е МЪДРО
- В тялото ти е заложена безпогрешна система за избор на правилните за теб неща;- Преди да вземеш поредното решение, вслушай се в сигналите, които тялото ти изпраща;- Ако ти отговори с физически или емоционален дискомфорт - внимавай;
- Ако ти отговори с радост и задоволство - решението е правилно.
2. ЖИВЕЙ НА МИГА - Единственото, което наистина имаш, е настоящият миг;- И миналото, и бъдещето са извън твоята власт;- Насочи вниманието си към своето СЕГА, усети го с цялата му пълнота. Мигът е такъв, какъвто е. Винаги, когато се противопоставяш на мига, ти се противопоставяш на цялата Вселена;
3. ПОДАРИ СИ ТИШИНА - Помълчи и послушай вътрешния си глас;
- Вместо да се луташ в умуване, довери се на интуицията си. Ти си най-важният в този свят - подари си време и тишина, за да чуеш себе си.
4. НЕ РОБУВАЙ НА ДРУГИТЕ - Отърси се от потребността да получаваш одобрението на другите;- Ти не зависиш от ничие одобрение.
5. ТИ ЗАВИСИШ САМО ОТ СОБСТВЕНИЯ СИ ИЗБОР - Единствено ти избираш чувствата и отношението си към хората и ситуациите. По различно време един и същ факт може да ти изглежда тъжен или смешен. Фактите не се променят; променя се твоето отношение към тях.
6. СВЕТЪТ Е ОГЛЕДАЛО - Ти мразиш или да обичаш у другите само онова, което обичаш или мразиш у себе си;
- Ти привличаш в живота си хората и ситуациите, от които имаш нужда, за да научиш определен урок;
- Когато реагираш с гняв или избираш насилието, ти обръщаш гнева и насилието срещу себе си. Каквото даваш, това и получаваш. Не бъди жесток със себе си. Светът е огледало на твоите мисли, чувства и действия и винаги ще ги връща обратно към теб
7. НЕ СЪДИ - Отърви се от вроденото си желание да съдиш другите за това, че са различни от теб. Приемай ги такива, каквито са, и ще се изненадаш от самия себе си, защото ще се почувстваш олекнал, освободен, извисен и просветлен.
8. ТИ СИ ХРАМ - Не тъпчи тялото си с отрови: нито чрез храната, водата и въздуха, нито чрез собствените си емоции. Помни, че Бог живее в теб и пази чист Неговия храм.
9. НЕ СЕ СТРАХУВАЙ ДА ОБИЧАШ - Страхът е в основата на твоето нещастие и на твоята болест. Страхът може да бъде победен само с любов. Изпълни се с любов и няма да остане място за страха. Изпълни се с любов и няма да остане място за болестта. Прости на другите, прости на себе си и ще бъдеш свободен.
10. БЪДИ ТАКЪВ, КАКЪВТО СИ - Ти възприемаш този свят в собственото си съзнание. Чудесно е, че се грижиш за околната среда, защото почиствайки я от отпадъци, ти почистваш майката Земя, от която си жива част. Но не забравяй да почистиш токсините от своите човешки мисли.

Дийпак Чопра

Бившата на Лампард представи революционен сутиен

2009-12-10T10:42:00.001-08:00

Революционен модел сутиен

Бившата годеница Франк Лампард представи революционен модел сутиен, който може да се променя в зависимост от вкуса и нуждите на притежателката му. Бельото е подходящо за всякакво облекло, тъй като презрамките му могат да бъдат поставени в различни комбинации, включително да бъдат свалени, кръстосани или да минават само през едното рамо.

Дизайнер на сутиена е създателката на бранда Diamond Boutique Мишел Моне. Нейното творение ще се предлага в черен и телесен цвят в магазините на "Теско" и ще струва едва 16 паунда. "Това е сутиенът, който всички жени очакваха", заяви пред английските медии Мишел Моне, която е работила над модела в продължение на повече от година.

Бившата стюардеса Елен Ривес заяви миналия месец, че се връща към моделството, за да закърпи финансовото си положение. Тя и Франк Лампард сложиха край на 7-годишната си връзка през февруари, а малко след това футболистът купи за нея и двете им дъщери огромна къща, в близост до неговата собствена. Имотът разполага с шест спални и струва 2,85 млн. паунда. Освен това звездата на Челси плаща и издръжка за двете си деца - Луна (4) и Исла (2).

Витамин C в различните зеленчуци

2009-11-17T05:00:00.001-08:00

Свързваме витамин C основно с плодовете. Но истината е, че някои зеленчуци съдържат повече витамин C на 100 г дори от най-богатите на витамина плодове като кивито и касиса. Бърза справка показва кои са зеленчуците, които е добре да консумираме повече и то в сурово състояние:

- Магданоз – 200

- Зелен боб – 150

- Брюкселско зеле – 75

- Карфиол – 60

- Зеле – 50

- Домати – 30

- Копър – 30

- Грах – 26

- Аспержи– 25

- Репички – 21

- Лук – 20

- Спанак – 15

- Картофи – 15

- Чесън – 14

- Маруля – 10

- Морков – 8

- Краставица – 8

- Печурки – 4

- Маслини – 0

7 опасни замърсителя на въздуха у дома

2009-11-15T10:37:00.001-08:00

Според експертите проучванията сочат, че въздухът в дома може да е дори по-замърсен от този навън, дори когато става въпрос за големите градове. Тъй като според изследванията хората прекарват около 90% от времето си вътре в помещенията, тази статистика сочи едно-единствено нещо – повечето от хората са значително застрашени от замърсяванията в дома или офиса.

Вредите върху здравето могат да се получат от еднократно излагане на рисковото влияние на замърсяването или пък да се натрупват с времето – те могат да се проявят като дразнене на очите, възпаление на гърлото, главоболие, замаяност или пък умора. Тези рискове обаче обикновено могат да се намалят и премахнат, като се отстрани източникът на замърсяването. Още по-важно е това да стане, ако вредите, които идват от източника, се натрупват с времето и по този начин могат да причинят неусетно много по-сериозни заболявания.

В съвременните домове има множество източници на риск за здравето – някои добре познати (например препаратите за почистване), а други – не толкова. Ето седем източника, които не са толкова познати като рискови, но които далеч не са безопасни за здравето ни:
1. Новият килим

Материалите за направата на килими могат да отделят разнообразие от т.нар. VOCs (volatile organic compounds - летливи органични съединения).
Съвет: Ако желаете да монтирате в дома си килим или мокет, изберете лепило с ниско съдържание на VOCs и без наличие на формалдехид. Ако сте закупили нов килим, добре е да го оставите за няколко дена на свеж въздух, преди да го поставите в помещенията. След като вече е поставен, добре е още няколко дена да проветрявате стаята редовно.
2. Счупените флуоресцентни крушки

При счупването си т. нар. CFL крушки (compact fluorescent lights) могат да отделят във въздуха малки количества живак, който е опасен невротоксин. Живакът не може да бъде напълно почистен от килимите, като в такива случаи не трябва да се използва дори прахосмукачка.
Съвет: Не използвайте такъв вид крушки в лампи, които лесно могат да паднат на земята или да бъдат бутнати по невнимание. Това важи в още по-голяма степен, ако в дома Ви има деца или бременни жени. Ако все пак крушката се счупи, отворете прозорците и проветрете за поне 15 минути, а живакът съберете според инструкциите на Гражданска защита.

3. Новата електроника и други пластмасови продукти

Продуктите, направени от поливинилхлорид (polyvinyl chloride; ПВЦ) могат да отделят във въздуха фталати – вещества, за които се счита, че са свързани с хормоналните аномалии и проблеми с репродуктивното здраве. Пластмасите съдържат и забавящи горенето вещества, например полиброминатни дифенилни етери (polybrominated diphenyl ethers), които също се смятат за опасни за здравето.
Съвет: Проветрете помещенията, докато изчезне миризмата на химикали от продуктите. Редовно почиствайте с прахосмукачка около компютрите, принтерите и телевизорите.
4. Боите и отсранителите на бои

Латексовите бои са по-добрата алтернатива на боите на маслена основа, тъй като те отделят по-малко количество химикали във въздуха. Когато обаче съхнат, всички бои отделят в помещенията летливи органични съединения (VOCs), които могат да причинят главоболие, прилошаване и замаяност. От друга страна течностите за отстраняване на бои и лепила, както и спрей-боите, съдържат метилен хлорид (methylene chloride), който се счита за канцероген.
Съвет: Използвайте т.нар. low-VOC бои, които са с ниско съдържание на летливи органични съединения. Когато нанасяте боя, отворете прозорците, проветрявайте добре и носете специална маска.
5. Лепилата

Те също могат да съдържат голямо количество летливи органични съединения (VOCs), например ацетон, формалдехид и метил етил кетон. Тези вещества дразнят лигавиците и повлияват на нервната система.
Съвет: Търсете лепила на водна основа и без съдържанието на формалдехид. Работете с тях в добре проветрими помещения и не се доближавайте твърде близо до тях по време на работа.
6. Тапицирани мебели и продукти от пресована дървесина (шперплат, дървена облицовка, ПДЧ, талашит)

Когато са все още нови, много мебели и продукти от дървесина могат да отделят във въздуха формалдехид, който се счита за канцероген, дразни лигавиците и може да причини алергични реакции.
Съвет: Когато внесете в дома си нова мебел, проветрявайте добре помещенията. Освен това можете да използвате продукти от пресована дървесина, предназначени за екстериора, тъй като те отделят по-малко изпарения (те обикновено съдържат смоли на основата на фенол, а не на карбамид). Когато купувате нови мебели или материали, интересувайте се дали те съдържат опасния формалдехид.

7. Отоплителното оборудване (печки, комини, камини)

Отоплителните съоръжения, особено газовите печки, могат да отделят достатъчно количество въглероден оксид, за да причинят главоболие, замаяност, умора, а в някои случаи и много по-сериозни увреждания. Те отделят също азотен диоксид и твърди частици, които могат да причинят проблеми с очите, носа и гърлото.
Съвет: Всяка година викайте специалист, който да провери дали съоръженията за отопление в дома Ви (печки, комини и прочее) работят правилно и са в добро състояние. Добре би било да монтирате в дома си специални аларми за наличие на въглероден оксид, както и да поставите аспиратор над готварската печка.

Прости стъпки срещу грипа

2009-11-15T10:32:00.001-08:00

Съществуват 10 прости стъпки срещу разпространението на грип

Един процент от българите ще имат положителен ефект от ваксинацията срещу грипния вирус А(H1N1). Това каза в сутрешния блок „Добро утро, България” на Национална радиоверига „Фокус” психологът Панайот Рандев. Той коментира още, че положителната нагласа в подобни ситуации води до стимулиране, до повишаване на имунната система.

„Във всеки от нас, за хубаво или лошо, живее не един, а хиляди и милиони вируси, но ние не се разболяваме, защото имаме здрава имунна система”, подчерта психологът, уточнявайки, че сривът в имунната система по различни причини, е причинител на разболяването, а не вирусите сами по себе си. Във тази връзка според Раднев истинското решение не е да се гълтат хапчета, или да си седим денонощно вкъщи от страх да ни се случи нещо. Това, което трябва да направим е да сформираме здраво тяло и да знаем как да се пазим. „Разбира се, аз не искам да кажа, че хората не трябва да обръщат внимание на това.

Това са сериозни неща, трябва да се отнесем към този въпрос с цялата отговорност”, категоричен е психологът. По думите му здравните власти правят всичко възможно за преодоляване на грипната ситуация, друг е въпросът как го правят и дали това е правилният начин. Рандев посочи два факта: „Средно 4 на 100 от българите си слагат противогрипни ваксини, което означава 1 на 25 души; второ – според международни изследвания – ефикасността на тази ваксина е около 1/3”. „Следователно, ако 4% си слагат и ефикасността е 1/3, означава, че 1 на 100 от българите ще имат реална имунизация срещу този вирус. Ако всичко това ние го правим за 1 на 100 от българите – ми звучи смешно. Това означава, че сме ниско социални и ефективни на държавно ниво. Къде са останалите 99%?”, коментира още психологът. Той е категоричен, че има много други начини за решаване на този въпроса. Той посочи един, който освен, че е евтин – може да се приложи още веднага – „Ако следваме схемата, която ни предлага Министерството на здравеопазването, то ваксините ще дойдат в края на януари, ще се разпределят до края на февруари и докато се ваксинират хората, чак към края на март ще има минимална защита у нас”, обясни още психологът.

Той посочи, че съществуват 10 стъпки за преодоляване на грипния вирус. На първо място – решаването на въпроса зависи изцяло от всеки отделен индивид; второ – трябва да сме активни и не болестта да се преборва с нас, а ние да я преборваме; трето – ние сме ресурсът за справяне. Това са и трите ключови фактора за справяне с грипния вирус.

Бременност и свински грип

2009-11-03T10:09:00.001-08:00

Ако сте бременна Вие се намирате във високо рисковите групи за хващане на свински грип.

Защо бременните жени са изложени на по-висок риск за разболяване от свински грип?

При бременността имунната система е потисната. И поради тази причина бременните жени са по-податливи да развият свински грип, а също така и усложнения.

Не изпадайте в паника. Вашата имунна система все пак функционира, информирайте се своевременно за начините за предпазване от свински грип, за да сведете риска до минимум.

Симптоми на свински грип при бременни жени

Ако сте бременна и развиете свински грип симптомите няма да са по-различни от симптомите на обикновения сезонен грип. Температурата ще се повиши над 38 градуса и ще имате два или повече от следните симптоми:

Необичайна уморяемост
Главоболие
Хрема
Възпалено гърло
Задух или кашлица
Загуба на апетит
Болки в мускулите
Диария или повръщане

Повечето бременни жени ще имат леки симптоми и ще се възстановят в рамките на седмица. Въпреки това съществуват доказателства от предишни грипни пандемии, че бременни жени са по-склонни да развият усложнения.

Възможни усложнения от свински грип при бременни са:

Пневмония /инфекция на белите дробове/
Затруднено дишане
Дехидратация

Бременните са изложени на по-голям риск във втория и в третия триместър.

Ако бременната жена развие усложнения от свински грип като пневмония, например - съществува малка вероятност това да доведе до спонтанен аборт. Учените все още нямат конкретни данни как свинският грип може да повлияе на самото раждане.

Предпазни мерки срещу свински грип за бременни жени

Бременните трябва да спазват добра хигиена - миене на ръце, избърсване на ръцете с антибактериални кърпички, когато няма наблизо вода и сапун. Избягване на посещения на места, където се събират много хора, да не пипат устата си и очите с ръце /ако не са ги измили предварително/, при най-малкия симптом на неразположение да се консултират с наблюдаващия ги лекар.

Предупредителни симптоми за свински грип при деца

2009-11-03T10:06:00.001-08:00

Кога да потърсите помощ при съмнение за свински грип?

При децата спешните предупредителни симптоми за свински грип включват:

-Бързо дишане или проблеми с дишането

-Синкав или сив цвят на кожата

-Детето не поема достатъчно течности

-Тежко или продължително повръщане

-Детето не се събужда или не води обичайната комуникация с възрастните

-Детето е необичайно раздразнително

-Настъпва подобрение от грипоподобните симптоми, но след това те се връщат с треска и още по-тежка кашлица

Симптоми на свински грип

2009-11-03T10:03:00.001-08:00

Свинският грип проявява същите симптоми като човешкия грип. Има, обаче и малки особености, които ще посочим по долу.

Симптоми на свински грип:

Внезапна отпадналост - човек трудно може да продължи да работи, тренира, учи, и да извършва какъвто и да е род дейности
Температурата е над 38 градуса
Загуба на апетит
Гадене и повръщане
Пневмония още на 2-ия или 3-ия ден
Болки в мускулите на очите, очните ябълки и по цялото тяло

При невзети мерки и адекватно лечение настъпва смърт, причинена от дихателна недостатъчност.

Пациентите се повлияват добре при приемането на препаратите тамифлу и реленца.

Какво трябва да знаете?

- Свинският грип се разпространява от човек на човек чрез предаване на секрет по въздушно-капков път или непосредствен контакт

- Носителите на вирусът са контактни и могат да пренасят вируса един ден след като са го прихванали и до 7 дни след като са се появили симптомите

- Вирусът се предава и чрез кихане, и кашляне

- Доказано е, че вирусът се повлиява успешно от препаратите тамифлу и реленца

Регистрираните случаи на свински грип в България засега протичат от леко до умерено тежко

В България регистрираните смъртни случаи от свински грип са по-малко, отколкото при сезонния грип.

Превенцията е чрез носене на маски и честото миене на ръце. Засега лекарите твърдят, че вирусът не е по-тежък от един обичаен грипен вирус и не е нужно хората да изпадат в паника при споменаване на свинския грип.

Фандъкова: "Да върнем стоматологичните кабинети в училищата"

2009-10-26T05:03:00.001-07:00

Да се отворят отново стоматологични кабинети в училищата, призова министърът на образованието

Да се отворят отново стоматологични кабинети в училищата, призова министърът на образованието, младежта и науката Йорданка Фандъкова след откриване на стая за игри в Александровска болница, в клиниката по детски болести, предаде репортер на БГНЕС. Трябва да има акцент върху детското здравеопазване, заяви Фандъкова. За да говорим за развитие на образованието и на страната най-напред трябва да имаме здрави деца, каза Фандъкова. Всяка организация трябва да поеме собствения си ангажимент. Важно е Столична община да продължи училищното здравеопазване. Имаме идея да бъдат отворени училищни стоматологични кабинети, където ще се извършва профилактика на децата. Надявам се институциите да работят в тясно сътрудничество, за да може в училищата да има лекар и стоматолог. В момента системата не е достатъчно ефективна има много резерви, каза Фандъкова. Профилактиката не е достатъчно добре развита, допълни образователният министър. Във всички училища в Столична община има медицински кабинети и сестри. В над 30 училища има и лекари, но то е инициатива на самото училище. Предстои нормативно и финансово обезпечаване на тази идея. Няма достатъчно кадри, които биха желали да работят в училищата, смята Йорданка Фандъкова. Смятам, че в тази посока трябва първо да формулираме задълженията на училищния лекар. Разчитам на съвместната работа с министъра на здравеопазването Божидар Нанев, допълни министър Фандъкова. Възможно е до няколко месеца да се разкрият зъболекарски кабинети в училищата, където има свободни площи./БГНЕС /

Едва 4% от българките използват противозачатъчни, 67 хил. абортират годишно

2009-10-08T10:04:00.001-07:00

Според национално представително проучване за употребата на орални контрацептиви те намаляват с пъти риска от заболявания на репродуктивната женска система.

Едва 4% от българките използват орални контрацептиви, което е изключително нисък процент в сравнение с други страни от ЕС. 26% от жените в Швеция се доверяват на хапчетата срещу забременяване, 40% - в Германия, 30% - в Англия, и 60% - в Холандия.

Това съобщи д-р Георги Коларов от медицински център "Майчин дом", който представи данните от национално представително проучване за употребата на орални контрацептиви, извършено от агенция "Прагматика".

Изследването е направено през 2006 г., обхваща около 800 жени на възраст от 18 до 40 години в цялата страна и над 200 гинеколози.

Противозачатъчните намаляват с пъти риска от заболявания

на репродуктивната женска система, обясни д-р Елиян Рачев от Българското дружество по акушерство и гинекология.

След 4-годишна употреба е доказано, че рискът от рак на маточната лигавица намалява с 60 на сто, а след едногодишно - с 20%. 10 пъти се понижава и опасността от образуване на кисти на яйчниците.

Абортите в България са годишно около 67 хил. и голяма част от тях могат да бъдат избегнати, ако повече жени ползват хапчета против забременяване, обясни д-р Рачев.

Две са основните причини за изписване на този вид медикаменти

41% от случаите са за лечение, а 49% - за предпазване от забременяване. 33% от запитаните са посочили, че за пръв път са използвали противозачатъчни на възраст между 13 и 19 години. 53% са пили хапчета на възраст от 20 до 26 години за пръв път.

Близо 50% смятат, че оралните контрацептиви нямат странични ефекти, а 29% са посочили като пример за такъв повишаването на теглото.

Д-р Коларов обясни, че все още на пазара има по-стари медикаменти, които имат този отрицателен ефект. Той припомни, че са минали близо 50 години от появата на хапчетата срещу забременяване, и препоръча да се ползват най-новите медикаменти.

Според почти половината жени оптималният период за приемане на противозачатъчни е от един до шест месеца. Д-р Коларов обаче отбеляза, че толкова кратък период не е достатъчен, за да се усети благоприятното им въздействие за намаляване заболяванията на репродуктивната система.

Жените, които използват орални контрацептиви по предписание на гинеколог, личен лекар или по съвет на аптекар, са 60%. Останалите 40% обаче са в рискова група, защото сами решават какъв медикамент да изберат, обясни д-р Коларов.

Противозачатъчните може да ви разделят

2009-10-08T09:58:00.001-07:00

Контрацептивите са променили женския вкус от предпочитането на мачовци като Шон Конъри през 60-те до днешните по-момчешки лица като Лео ди Каприо

Зак Ефрон участва в много младежки сериали и филми.

Контрацептивите са променили женския вкус за мъжете от предпочитането на натурални мачовци като Шон Конъри през 60-те до днешните по-изнежени и момчешки лица като Джони Деп и Зак Ефрон, вярват учени, цитирани от в. "Дейли телеграф".
Според британски изследователи от Университета в Шефийлд противозачатъчните влияят върху това кое дамите намират за привлекателно, т.е. върху избора им на "мъжки".
Учените смятат, че това може да доведе до форма на "неестествен подбор" и да застраши генетичната съвместимост между двойките.
Установен факт е, че привличането на жените към мъжете и възприятието им за мъжката атрактивност варират в зависимост от това в коя фаза на менструалния си цикъл са. Точно преди овулацията дамите се струват по-привлекателни на мъжете, а на самите тях започват да се нравят повече "мъжкарите".
Редовната употреба на "хапчето" обаче елиминира тази зависимост и следователно жените започват да предпочитат едни и същи мъже през целия месец, а именно близък до тях генетично по-женствен и "домашен" тип.
Ако тази теория се потвърди, тя може отчасти да обясни защо днес Леонардо ди Каприо предизвиква у дамите по-голямо сърцебиене, отколкото по-грубия здравеняк Кърк Дъглас в миналото. Според един от индиректните изводи на изследването ако започнете да пиете противозачатъчни, след като тръгнете с някой, това може да застраши възможността да останете с него в дългосрочен план.
"Въпреки че ползите и предимствата от контрацептивите за женското здраве и интимния живот на двойките са големи, съществува вероятност те да влияят върху женската психика по начин, който тепърва започваме да откриваме", казва д-р Александра Алверн от университета, цитирана от изданието.

Красивите жени са здравословни за мъжете

2009-10-02T10:42:00.001-07:00

Красивите жени и флиртовете с тях се отразяват добре на здравето на мъжете, защото това временно повишава отделянето на тестостерон и кортизол, съобщи в. "Дейли телеграф", цитирайки американско изследване, публикувано в Proceedings of the Royal Society B.
Учени от Калифорнийския институт, ръководени от д-р Джеймс Роуни, установиха също, че бъбренето с приятелки се отразява на мъжете по-добре, отколкото пиенето с мъже в кръчмата. Мъжката компания понижава нивата на въпросните два хормона. Тестостеронът е свързан с мъжкото либидо, тонус и добро самочувствие, докато кортизолът повишава бодростта и едновременно успокоява нервите.
Екипът на д-р Роуни искал да провери дали т.н. ефект на чифтосването, наблюдаван у животните, е налице при хората. Психолозите събрали 149 студенти доброволци между 18 и 24 години. Една трета от тях разговаряли с 25-годишен учен, а останалите - с една от седем студентки, които били на възраст от 18 до 22 години.
След 5-минутни разговори с дамите, мъжете били помолени да оценят физическата привлекателност на събеседничките си по скала от 1 до 7. Средната оценка на мъжете била 5,83. 20-40 минути след проведените разговори, д-р Роуни и колегите му изследвали нивата на хормоните у студентите.
Оказало се, че 5-минутното бъбрене с привлекателна жена повишило нивата на тестостерона с 14%, а на антистресовия хормон кортизол - с 48%. При разговор между мъже хормоналните нива у изследваните лица спаднали съответно с 2 и 7%.
Изводът на учените е, че повишенията в нивата на двата хормона повтарят наблюдаваните при животните хормонални скокове. Учените предполагат, че когато мъжете са в компанията на красиви жени, мозъкът им изпраща послания до хипофизата и се отключва отделянето на тестостерон, който подобрява сексуалното представяне. БТА

Изследване: България на опашката по здравеопазване в Европа

2009-09-29T02:34:00.001-07:00

Номер едно в Европа са здравните услуги в Холандия, следвана от Дания, Исландия, Австрия и Швейцария

Българското здравеопазване е на последно място в Европа, след румънското, сочи проучване , цитирано в британския в. "Дейли Телеграф".

Изследвано е здравеопазването в 33 европейски страни, като на всяка една са присъдени точки по системата на "Юро хелт кънсюмър индекс" въз основа на 38 фактора.

Сред тях са е достъпът на пациентите не само до медицински услуги, но и до необходимата им информация, както и времето за чакане пред лекарския кабинет или за извършването на дадена манипулация.

България събира 448 точки, като 84 т. са за права на пациентите и достъп до информация от общо 175 възможни (в тази категория Холандия има 162 т.), 42 т. - електронно здравеопазване при 75 възможни (Холандия- 63), 120 - време за чакане пред лекарски кабинет при 200 възможни (Холандия - 147), успех на лечението - 95 т. от 250 възможни.

Преди нас са Румъния, Латвия, Албания, Литва, Словакия, Малта, Полша, Португалия, Македония - 576 т.

На първо място като държава с най-развита система на здравеопазване, е посочена Холандия с 875 т.

След нея се нареждат Дания, Исландия, Австрия, Швейцария, Германия, Франция, Швеция, Люксембург и Норвегия.

В златната среда са класирани Великобритания, заемаща 14-о място с 682 т., Италия - 671 т., Словения - 668 т., Чехия - 667 т., Естония- 638 т.

Ако искаш...

2009-09-19T12:12:00.001-07:00

Мисли само за това, което носи живот в себе си.
Ако искаш да бъдеш здрав, мисли за радостта и веселието.
Ако искаш да бъдеш богат, мисли за знанието и търпението.
Ако искаш да бъдеш силен, мисли за Светлината.
Ако искаш да не се спъваш, бъди вътрешно винаги доволен, без да има защо.

Храненето и костната система при децата

2009-09-17T10:13:00.001-07:00

Известна ни е ролята на здравата костна система в живота на човека. Но много рядко се замисляме, че тя започва да се изгражда още когато индивидът е в ембрионално състояние и се усъвършенства в детско-юношеската възраст. Знаем също и основните елементи, които я изграждат: калцият, калия и витамин D. С изключение на последния, част от който идва от слънцето, останалите се приемат чрез храната на бременната, е майчината кърма, а след това от детската диета. И ще остане в периода на зрялата възраст така, както е изградена.
В настоящата статия се дискутират някои въпроси върху ролята на храната в изграждането на костната система във фазата на нейното изграждане, в детско-юношеския период.

Нуждата от калций
Всепризнато е, че приемането на оптималното количество калций е гаранция за костното развитие при децата. Нередовното консумиране на мляко, богато на калций, води до недостатъчно изграждане на костна маса. Но все още се спори за необходимото му количество. Обикновено се счита, че оптималното количество е 1000 мг/дневно. Но едно неотдавнашно контролно изследване, при което са приложени различни дозировки (от 700 до 1200 мг/л), показва, че съдържанието на комличеството в плазмата не кореспондира на приетото количество. От тук изводът, че необходимото количество трябда да се отчита не по приемане на количеството, а по способността на организма да го абсорбира.

Нуждата от Витамин D

Проучванията показват, че в късната юношеска възраст количеството на витамин D в организма намалява. Дори малките намаления (<50 nmol/L) се отразяват негативно върху развитието на костната система.
Това налага допълнително приемане на витамина в тази възраст.

Ролята на плодовете и зеленчуците

Много проучвания показват, че плодовете и зеленчуците имат решаващо значение за развитието на костната система. Това се дължи на високото им съдържание на витамин К и С, на антиоксиданти, фотоестрогени и на калий, които допринасят за минералната наситеност на костите. Съществува постоянно съотношение доза-отговор между калия в урината и костно минералния дензитет, което дава основание за утвърждаването му като нов диагностичен тест.

Диетата на бременната

Влиянието на храната върху скелетното развитие на детето започва още в матката. Ембрионалното изграждане дава отражение върху костното развитие до 16-годишна възраст след раждането. Храната на бременната трябва да съдържа в достатъчно количество минералите калций, магнезий, фосфор, калий, фолати и протеини. Обратно, прекалената употреба на масти оказва негативно влияние върху костния минерален дензитет. Друго проучване показва, че високото съдържание в майчиния серум на 25-xydroxivitamin D (прекурсора на витамин D, чието основно депо се намира в кожата) оказва благотворно влияние върху развитието на костната система на плода.

Майчината кърма

Редица изследвания сочат, че в първите дни след раждането съдържанието на витамин D в майчиното мляко е намалено. Но това е временно. Максимално продължителното кърмене оказва положително влияние в развитието на костната система до 8, а според някои автори дори до 16 годишната възраст на детето.

Солта

Продеведине досега изследвания не намират връзка между нивото на натриевия хлорид в урината и костната консистенция. Неизвестно остава и влиянието на нивото му в кръвта. Това изисква допълнителни проучвания.

Безалкохолните напитки

Наличните проучвания показват, че извънредната консумация на карбонатните напитки оказва отрицателно влияние върху костния интензитет при децата. Някои автори поставят на първо място кока-колата. Обаче няма достоверни данни дали карбонатните напитки действат директно или поради заместване на млякото.

Заключение

Хранителните фактори лежат в основата при изграждането на костната система.

Nutrion and bone health in Children.
Clinical Laboratory International,2008,32,1,10-11
G.Jones, T.Winzenberg
Menzies Research Institute Hobart, Australia

ЛЮБОВ И ЖЕНИТБА

2009-08-31T07:29:00.001-07:00

Бих предложил женитбата да става след медения месец, никога преди него. Само ако всичко върви добре, само тогава може да се осъществи женитбата.
Меденият месец след женитбата е нещо много опасно... Всъщност обществото би трябвало да поставя всякакви бариери пред женитбата и да не прави спънки при развода. Обществото не трябва да позволява на хората да се женят толкова лесно. Съдът би трябвало да поставя бариери - живей поне 2 години с жената и след това съдът може да ти позволи да се ожениш. А сега те правят точно обратното. Ako искаш да се ожениш, никой не те пита дали си готов или това е просто някаква прищявка, просто защото харесваш носа на жената. Каква глупост! Човек не може да живее само с един хубав нос. След два дни ще забрави за носа - кой изобщо поглежда носа на съпругата си? Съпругата никога не изглежда прекрасна, съпругът никога не изглежда красив - веднъж щом се опознаят и красотата изчезва.
Трябва да се позволи на двама души да живеят достатъчно дълго, за да се опознаят, да се сближат. Преди това дори и да искат да се оженят, не трябва да им се позволява. Тогава разводите ще изчезнат от света. Разводите съществуват защото са женитбита са направени в романтично настроение.
Романтичното настроение е добро, ако си поет - а за поетите не е известно да са добри съпрузи или добри съпруги. Всъщност поетите са почти винаги несемейни, те все ходят с един или друг партньор, но никога не се оставят да бъдат хванати, поради което романтиката им остава жива. И продължават да пишат поезия, прекрасна поезия... Човек не трябва да се обвързва с мъж или жена в романтично настроение. Нека да дойде прозаичното настроение и тогава да се установи. Тъй като ежедневния живот е повече като проза отколкото като поезия.
Човек трябва да остане достатъчно зрял. Зрелост означава, че той вече не е розови очила. Той разбира живота, разбира отговорностите на живота, разбира проблемите да си заедно с един човек. Приема всички тези трудности и въпреки това решава да живее с човека. (кой питаше за разликата между никога неженилите си и разведените...) Не се надява, че ще има само рай, че всичко ще е цветя и рози. Не се надява на всичко да е по-мед и масло, а знае че действителността ще е сурова и груба. Има и рози, но по-малко, а тръните са много.
Когато си станал буден за всички тези проблеми и въпреки това си решил, че си струва да рискуваш и да бъдеш с един човек вместо сам, тогава се жени. Тогава женитбите никога няма да убиват любовта, защото тази любов ще е реалистична. Женитбата може да убие само романтичната любов. А романтичната любов е това, което хората наричат първа любов. Човек не трябва да се осланя на нея. Не трябва да мисли за нея като за нещо, което го подхранва. Тя може да е просто като някакъв сладолед - можеш да ядеш понякога, но не се осланяй на него. Животът е по-реалистичен, по-прозаичен.
А женитбата сама по себе си никога нищо не унищожава. Женитбата просто изкарва навън всичко, което е скрито в теб. Ако в теб има скрита любов, женитбата я изкарва. Ако любовта е била просто стръв, тогава то тя рано или късно трябва да изчезне. След което твоята реална личност изскача отгоре. Женитбата е просто една възможност всичко, което имаш вътре да излезе навън.
Любовта не се унищожава от женитбата. Любовта се унищожава от хора, които не знаят как да обичат. Любовта се унищожава поради това, че на първо място нея не я е имало, живял си в някакъв сън. Реалността унищожава този сън. Иначе любовта е нещо вечно, част от вечността. Ако израстнеш, ако научиш изкуството и приемеш реалността на любовния живот, тогава тя неспирно ще расте всеки ден. Женитбата се превръща в една огромна възможност да се израсте в любовта.
Нищо не може да унищожи любовта. Ако я има, тя непрекъснато расте. Но според моето чувство тя преди всичко липсва. Ти не си разбрал добре себе си, нещо друго е имало там - може да е имало секс, да е имало сексуално привличане. Ако любовта е била само сексуално привличане, тогава тя не може да не изчезне.
Така че никога недей да бъркаш любовта с нещо друго. Ако любовта е наистина любов... Какво имам предвид, като казвам "наистина любов"? С това искам да кажа, че се чувстваш внезапно щастлив просто от това, че си в присъствието на другия човек, просто самото присъствие на другия задоволява нещо дълбоко в твоето сърце... нещо в сърцето ти започва да пее, ти изпадаш в някаква хармония. Любовта не е страст, любовта не е емоция. Любовта е едно много дълбоко разбиране, че някой някак си те прави цялостен. Някой те превръща в пълен кръг. Присъствието на другия засилва твоето присъствие. Любовта ти дава свобода да бъдеш сам себе си, тя не е желание за притежаване.
Така че наблюдавай - никога недей да считаш секса за любов, защото иначе ще се подлъжеш. Бъди буден и когато започнеш да чувстваш с някой човек, че дори самото му присъствие, чистото присъствие - нищо друго, нищо друго не е необходимо; ти не искаш нищо, само присъствието, само това, че другия го има - е достатъчно да те направи щастлив... Нещо започва да разцъфтява в теб - тогава си влюбен. И тогава можеш да минеш през всички трудности, които реалността създава. Много мъки, много тревоги - ще можеш да минеш през всички тях, а любовта ти ще цъфти все повече и повече, защото всички тези ситуации ще се превръщат в предизвикателства. И когато ги преодолява, любовта става още по-силна.

2009-08-31T07:24:00.001-07:00

ЗРЯЛОСТ И ЛЮБОВ

Любовта може да има три измерения. Едното е измерението на зависимостта - това е, което се случва с повечето от хората. Съпругът зависи от съпругата, съпругата зависи от съпруга; те се експлоатират взаимно, властват един над друг, притежават се взаимно, принизяват се един друг до състояние на стока. Това се случва в света в 99 % от случаите. Ето защо любовта, която може да отвори портите на рая, отваря само портите на ада.
Втората възможност е любов между две наезависими личности. И това се случва понякога. Но и това води до нещастие, защото има непрестанен конфликт. Не е възможно адаптиране - двамата са толкова независими, че никой не е готов на компромис; да се приспособи към другия.
Поети, артисти, мислители, учени хора, които живеят в известна независимост, са такива, с които не е възможно да се живее - твърде са егоцентрични. Те дават свобода на другия, но тази свобода прилича по-скоро на безразличие, отколкото на свобода. Изглежда по-скоро като че ли тях не ги интерисува, като че ли няма значение за тях. Те си осигуряват взаимно личното пространство. Взаимоотношението изглежда прекалено повърхностно - те се страхуват да навлязат по-дълбоко един в друг, защото са по-привързани към своята свобода, отколкото към любовта и не искат да правят компромиси.
А третата възможност е взаимозависимостта. Тя се случва много рядко, но всеки път, когато се случи, част от рая слиза на Земята. Двама души, които нито са независими, нито са зависими, но се намират в огромна синхронност, като че ли дишат един за друг, една душа в две тела - когато това се случи любовта се е случила. Само това може да се нарече Любов. Другите 2 в действителност не са любов, а са просто някакви комбинации - социални, психологически, биологични, но все пак комбинации. Третата е нещо духовно.
Нуждаене и даване, обичане и имане.
К.С. Люис е разделил любовта на тези два вида:"нуждаеща се любов" и "даряваща любов". Аврам Маслов също разделя любовта на тези два вида. Първият вид той нарича "дефицитна любов", а втората - "душевна любов". Разликата е важна и трябва да се разбере.
"Нуждаещата се любов" или "дефицитната любов" зависи от друг човек. Тя всъщност не е истинска любов - тя е нужда. Ти използваш другия човек като средство. Експлоатираш го, манипулираш го, властваш над него. Но така другият човек бива принизен, почти унищожен. А и той върши съвсем същото. Той също се опитва да те манипулира, да те управлява, да те притежава, да те използва. Крайно нелюбящо е да използваш друго човешко същество. Така че това само прилича на любов, но е фалшива монета. То обаче се случва с почти 99% от хората, защото получаваш първия си урок по любов още от детството.
Ражда се дете, то е зависимо от майката. Любовта му към майката е "дефицитна любов" - то има нужда от майката, не може без нея. То обича майката, защото тя е неговият живот. Всъщност това не е в действителност любов - то би обичало и всяка друга жена, всяка, която би го закриляла, всяка която би му помагала да оцелее, всяка, която би осъществила нуждата му. Майката е нещо като храна, която то яде. Тя не е само млякото му, което то получава, но и също и любовта - тя също е нужда. Милиони хора си остават деца през целия си живот, те никога не порастват. Те стават по-стари физически, но изобщо не израстват умствено; тяхната психика си остава малолетна, незряла. Те винаги имат нужда от любов, те копнеят за нея сякаш е храна.
Човек съзрява в момента, в който започне по-скоро да обича, отколкото да се нуждае. Когато започне да прелива, да споделя, да дава. Акцентът тук е напълно различен. В първия случай акцентът е как да получиш повече. При втория случай е как да даваш повече и да даваш безусловно. Това е израстване, зрелост, идване в себе си. Зрелият човек дава. Само зрелият човек може да дава, защото само зрелият има. Тогава любовта не е зависима. Тогава можеш да обичаш независимо от това дали другият човек те обича или не. Тогава любовта вече не е взаимоотношение, а състояние.
Какво се случва, когато едно цвете цъфне в дълбоката гора, където никой не го оценява, никой не усеща ароматът му, никой не минава покрай него, никой не го нарича "прекрасно". никой не вкусва от неговата красота, от неговата радост, където няма с кой да сподели радостта - какво става с това цвете? Умира ли то? Страда ли? Паникьосва ли се? Самоубива ли се? Не ! То продължава да си цъфти, просто продължава да си цъфти. За него няма разлика дали някой минава край него или не, това е без значение. То продължава да пръска своя аромат. Когато съм сам и тогава ще продължавам да съм така любящ както и когато съм с вас.Не сте вие тези, които създавате любовта ми. Ако вие създавахте любовта ми, тогава е естествено и любовта ми да я няма. Не вие изкарвате любовта ми навън, аз ви обсипвам с нея - това е даряваща любов, това е душевна любов.
Но аз съм напълно съгласен, с К. С. Люис и с Аврам Маслов. Първата разновидност, на любовта, не е "любов", тя е нужда. Как може нуждата да бъде любов? Любовта е лукс. Тя е изобилие. Тя е да имаш толкова много живот, че да не знаеш какво да правиш с него, поради което го споделяш. Другият човек може да го приеме, може и да го пропусне - но що се отася до теб, това е поток, това е преливане.
Реките текат, за вас те текат независимо дали ви има или ви няма. Те не текат заради жаждата ви, те просто си текат там. Можеш да утолиш жаждата си, можеш и да пропуснеш - от теб зависи. Това че можеш да вземеш вода за нивата си, е случайност.
Когато зависиш от другия човек винаги има нещастие. В момента, в който започнеш да зависиш, започваш да се чувстваш нещастен, защото зависимостта е робство. Тогава започваш да си отмъщаваш по разни фини начини, защото човекът, от който трябва да зависиш придобива власт над теб. Никой не харесва някой да има власт над него, никой не обича да бъде зависим, защото зависимостта убива свободата. А любовта не може да разцъфти в зависимост - ЛЮБОВТА Е ЦВЕТЕ НА СВОБОДАТА, тя има нужда от пространство, от абсолютно пространство. Другият човек не трябва да се намесва в него. Това е много деликатно.
Когато зависиш, другият човек непременно ще властва над теб и ти ще се опиташ да властваш над него. Това е борбата, която се води между така наречените влюбени. те са върховни врагове, в непрекъсната битка. Съпрузи и съпруги - какво правят те? Обичането е нещо много рядко - борбата е правило, любовта е изключение. И те във всеки момент се опитват да властват да властват дори и чрез любовта. Ако съпругът помоли съпругата, тя отказва, не иска. Тя е голяма скръндза - дава, но много неохотно, иска да те накара да си въртиш опашката пред нея. А такъв е случаят и със съпруга. Когато съпругата има някаква нужда и го помоли, той й казва, че е уморен. Имал толкова много работа в службата, че наистина се преработил, и би искал да отиде да спи.
Това са начини да манипулираш, да мориш другия човек с глад, да изгладнява все повече и повече, така че да става все по-зависим и по-зависим. Естествено
жените са по-дипломатични в това отношение от мъжете, защото мъжете са по-силни. Той няма защо да търси изтънчени и хитри начини как да бъде силен, той е силен. Той управлява парите - това е силата му. Телесно е по-силен. В продължение на векове е формирал ума на жената да мисли, че той е силният, а тя няма сила.
Мъжът винаги се е опитвал да намери жена, която да е във всяко отношение по-низша от него. Мъжът не иска да се жени за жена, която е по-образована от него, защото тогава силата му е под въпрос. Той не иска да се жени за гена, която е по-висока от него, защото една по-висока жена ще изглежда да е нещо повече от него. Той не иска да се жени за жена, която е прекалено интелектуална, защото тогава тя ще спори, а аргументите могат да унищожат силата. Мъжът не иска да има жена, която е много известна, защото тогава той отива на второ място. И в продължение на векове мъжът е искал да има жена, която да е по-млада от него. Защото по-възрастната жена е по-опитна, а това унищожава силата.
Така, че мъжът винаги е искал жената да е по-принизена - ето защо жените са загубили част от височината си. Няма причина жените да са по-ниски от мъжете, изобщо никаква причина. Те са загубили височината си, защото винаги е била избирана по-ниската жена. Това нещо малко по малко е навлязло в ума толкова дълбоко, че те са загубили част от ръста си, загубили са от интелигентността си, защото не е имало нужда от интелигентни жени - интелигентната жена е представлявала природна аномалия. Сигурно ще се изненадате да научите, че ръстът на жените едва през този век е започнал да се увеличава. Дори и костите им стават по-едри, скелетът им наедрява. Само за 50 години... особено в Америка.
Мъжът вече е бил силен, така че не е имал нужда да бъде много тактичен, не му е трябвало да действа по заобиколен начин. Жените не са имали сила. Когато нямаш сила, трябва да си по-дипломатичен и с това да компенсираш. Единственият начин, по който са могли да се чувстват силни, е като бъдат необходими, като карат мъжа да има постоянна необходимост от тях. Това не е любов, това е пазарлък и те постоянно се пазарят за цената. Това е една непрестанна борба.
К.С. Люис и Аврам Маслов раззделят любовта на две категории. Аз не я деля на две категории. Аз казвам, че първият вид любов не е нещо истинско. Само вторият вид любов е любов.
Любовта се случва само когато си зрял. Ставаш способен да обичаш само когато си израстнал. Когато знаеш, че любовта не е нужда, а преливане. - душевна любов, даряваща любов - тогава даваш без никакви условия.
Първият вид, така наречена любов произтича от дълбоката нужда на човека от другия, докато "даряващата любов" или "душевната любов" прелива от един зрял човек към друг поради изобилие. Тя залива човека. Ти я имаш и тя започва да се движи около теб точно както, когато запалиш една лампа, лъчите започват да се разпръскват в тъмнината. Любовта е страничен продукт от човешката същност. Когато ти "си" , около теб има една аура на любов . Когато ти не си, няма такава аура около теб. А когато нямаш тази аура около себе си, молиш другия човек да ти я даде, тогава ставаш просяк. И другият те моли да я дадеш на него или на нея. И сега двамата просяци простират ръце един към друг, и двамата се надяват другият да я има... И естествено и двамата накрая се чувстват подведени, и двамата се чувстват измамени.
Можеш да попиташ, който и да съпруг и която и да е съпруга, можеш да попиташ и които и да са влюбени - и двамата се чувстват измамени. Това, че си считал, че другият я има, си е било твоя проекция - щом си имал погрешна проекция, другият какво може да направи? Твоята проекция е била разбита, другият не се е оказал в хармония с проекцията ти - това е всичко. Но другият човек не е длъжен да бъде или да живее според очакванията ти.
И ти си измамил другия... това е чувството на другия човек, защото той се е надявал, че любовта ще потече откъм теб. И двамата сте се надявали любовта да потече от другия, и двамата сте били празни - как би могло тогава любовта да се случи? В най-добрия случай можете да бъдете заедно нещастни. Преди сте били нещастни самостоятелно, поотделно, а сега можете да бъдете нещастни заедно. И помнете, когато двама души са нещастни заедно, това не е просто събиране, а умножение.
Били сте обезсърчени в самота, а сега заедно се чувствате обезсърчени. В това има нещо добро, и то е, че можеш да хвърлиш отговорността върху другия - другият те прави нещастен, това му е хубавото. Можеш да се чувстваш спокоен : " С мен всичко е наред, обаче другият човек... Какво да правя с такава съпруга - противна, заядлива? Човек не може да не е нещастен Какво да го правя тоя съпруг - грозен, скръндза?" Сега можеш да хвърлиш вината върху другия, намерил си изкупителна жертва. Но нещастието си остава и се умножава.
Ето го значи парадокса: тези, които се влюбват, нямат никаква любов, затова се влюбват. И тъй като нямат никаква любов не могат да дават. И още нещо един незрял човек винаги се влюбва в друг незрял човек, защото само те могат да си разберат един другиму езика. Зрелият човек обича друг зрял човек. Незрелият човек обича незрял човек.
Можеш да продължиш да сменяш своя съпруг или своята съпруга хиляда и един пъти, и все отново ще попадаш на същия тип жена, и същото нещастие ще се повтаря - в различни форми и нюанси, но пак същото нещастие, почти същото. Можеш да смениш съпругата, но ти не си се променил - кой тогава ще избере новата жена? Ти ще я избереш. Тогава изборът ще дойде отново от твоята незрялост. И отново ще избереш същия тип жена.
Основният проблем с любовта е първо да стане зряла. След това ще си намериш зрял партньор, тогава незрелите хора изобщо няма да те привличат. Това си е просто така: "Подобното - подобно привлича!". Ако си на 25 години няма да се влюбиш в бебе на 2 години. Точно по същия начин, когато си психологически, духовно зрял, няма да се влюбиш в едно бебе. Такова нещо не се случва. Всъщност зрелият човек никога не пада в любовта - той се издига. Само незрелите хора падат - те се спъват и падат в любовта. Някак си са успявали да останат на краката си. Вече не могат да стоят прави - намират някаква жена и край с тях, намират някакъв мъж и всичко свършва. Те винаги са били готови да паднат на земята и да започнат да пълзят Те нямат гръбначен стълб, те нямат целостта да могат да останат сами.
Един зрял човек има интегритета, необходим му да остане сам. И когато такъв човек дава любов, той дава без никакви връзки и закачалки, закачени за любовта - той просто дава. Когато един човек дава любов той се чувства благодарен, че си приел неговата любов, а не обратното. Той не очаква от теб да му благодариш за това - не, изобщо не, той дори няма нужда от твоите благодарности. Той ти благодари, че си приел любовта му. И когато двама зрели хора са влюбени, се случва един от най-големите парадокси на живота, един от най- прекрасните феномени: Те до такава степен са заедно, че са почти едно, но това не унищожава индивидуалността им, а я засилва. Те стават още по-индивидуални. Двама влюбени зрели хора си помагат един друг да стават още по-свободни. В това няма политика, няма дипломация, няма стремеж към доминиране.
Как да властваш над човека, когото обичаш? Само си помисли - доминирането е нещо, като омраза, като гняв, като враждебност. Как можеш да помислиш да доминираш над човек, когото обичаш? Ти ще искаш да го видиш напълно свободен, независим, ще му дадеш индивидуалност. Ето защо аз наричам това най-големия парадокс. Техните индивидуалности не са се заличили - те са се засилили. те се обогатяват взаимно що се отнася до тяхната свобода.
Когато незрели хора се влюбят, те един другиму си унищожават свободата, създават обвързване, изграждат затвор. Зрелите хора, когато са влюбени, си помагат един на друг да бъдат свободни, помагат си в унищожаването на всякакви видове обвързване. И когато любовта тече със свобода, в това има красота. Когато любовта тече със зависимост, в това има грозота.
Помнете, свободата е по-висша ценност в любовта. Свободата е по-висша ценност от любовта. Така че ако любовта унищожава свободата, тя е без стойност. Можеш да изоставиш любовта, но свободата трябва да се спаси. Без свободата никога няма да си щастлив - невъзможно е. Свободата е вътрешно присъща на всеки мъж, на всяка жена - върховната свобода, абсолютната свобода. затова човек започва да мрази всичко, което разрушава свободата.
Не мразиш ли мъжа, с когото си свързана? Не мразиш ли жената, с която си свързан? Мразиш! Това е необходимо зло, трябва да го търпиш. Тъй като не можеш да бъдеш сам, трябва да се уредиш някак си да бъдеш с някого и ще трябва да се приспособиш към изискванията на другия. Трябва да го търпиш, трябва да го понасяш.
Любовта за да бъде наистина любов, трябва да бъде душевна любов, даряваща любов. Дущевната любов означава състояние на любов - когато си пристигнал у дома, когато си познал себе си, тогава в душата ти, в твоето същество възниква любов. Тогава ароматът се разпространява и ти можеш да го даваш на други. Как да дадеш нещо, което нямаш? За да го даваш, първото основно изискване е да го имаш.

Нов поглед върху човешката любов

2009-08-31T07:21:00.001-07:00

В темите си за човешките взаимоотношения досега не съм разгледал един от най-основните аспекти. Типично човешката любов в най-чистия й вид, между двама души. По подразбиране ще говоря за любовта между мъжа и жената, но нека не се засягат хората, които се определят като хомосексуални, при тях положението е почти същото. Дори днес в този вид Любов е издигнат в култ, както е било винаги. Дори днес тя е много по-освободена от идиотски ограничения и табута, което е едно от малкото постижения на съвремието ни, което все пак не е за пренебрегване. Но да премина директно към темата, за любовта. За нея мога да говоря само на хората, които са обичали защото за тези, които не са, тези думи ще са просто почти безсмислена сбирщина букви и звуци. И както правех досега ще се опитам да погледна любовта от един различен, енергиен аспект. В темите “Взаимоотношенията на Човек с Живото пространство” и “Извора ма Живота” се опитах да покажа нейната свързваща и обединяваща роля. Човек е свързан и обединен с всичко което обича, то е част от него. Затова когато изгубиш нещо, което си обичал истински, страдаш и изпитваш болка, защото енергийното ти тяло е разкъсано и от него липсва част. Когато става въпрос за любов между хора нещата са в много по-големи измерения. Семейството, в което цари любовта, е един единен организъм, членовете му притежават един общ “пулс” и ритъм и всички го следват. При изчистените от егоизъм, мегаломания, борби за надмощие и енергия духовни групи положението е същото, просто “семейството” е по-голямо. Какво става обаче при любовта между двама души? Когато те се влюбят един в друг, те изпитват неимоверна любов и привличане един към друг. Изпитват непрекъсната нужда да са заедно, защо? Защото тяхната любов ги обединява в много по-голяма степен, отколкото човек осъзнава. Буквално те вече не са двама души, а са едно и също нещо. Ако погледнете такива двама души на енергийно ниво, ще видите доста интересни неща, ако са един до друг ще видите, че всъщност аурата им е обща и прелива с цветовете на дъгата. Ще има розово, слънчево жълто и най-вече прекрасно зелено във всякакви нюанси. Влюбените имат една обща аура и една обща енергия, която те споделят помежду си, това споделяне извисява съзнанията им. Казват, че влюбените не са на земята, така е те са над нея, те се извисяват над грубото материално ниво и започват да виждат енергията одухотворяваща материята идваща от по-висшите нива на съществуване. Затова за тях всичко е красиво и прекрасно, дори обикновените скучни и сиви неща от ежедневието започват да преливат от цветове и красота. Първоначално потока на Любовта е толкова силен, че той задушава дори егото на влюбените, те самите изчезват, изгубват се, сливат се със самата любов, те са Любов. Това продължава различно дълго, колкото по-развита духовност притежават влюбените, толкова по-дълго се задържат в това състояние. Но понеже днес тя не е на особено високо ниво, това трае от няколко седмици или месеци до няколко години. В един момент двамата се “опомнят”. По-точно са подсетени, че съществуват, от обстановката около тях, от хората около тях. Тяхното его се събужда, досега е било притиснато в ъгъла, до стената някъде в много назаден план в съзнанието. Това го е накарало да се свие, почти да изчезне (ако Любовта е наистина силна и истинска, то то напълно изчезва и никога повече не се появява, но това става твърде рядко). Сега то е малко, но изпълнено с решителност и започва да си действа, така както то си знае, стъпка по стъпка. Любовта престава да е сляпа и проглежда през очите на егото, всъщност тя започва да се трансформира в нещо друго. От Любов става Обвързаност, Окови за двама. Влюбените започват да забелязват първо дребните си недостатъци, това първоначално не им пречи, но после започва. Влюбените, които все повече се превръщат в Обвързани, започват да се критикуват, да се опитват да променят това един в друг, което не им харесва, което ги дразни. В конструктивната критика сама по себе си няма нищо лошо - напротив полезна е, лош е източникът, които започва да я диктува. Всяко его се смята за единствено неповторимо и най-велико, то се смята за центъра на Всичко, смята, че то трябва да е над всичко, да доминира. За целта на него му трябва енергия, много енергия, цялата енергия. То превзема човека и той започва да му служи, прави каквото му каже егото, дори започва да си въобразява че той е егото, забравя че е бил нещо различно от него. При влюбените, не при обвързаните вече еготата започват да се бият за общата енергия, и двете я искат цялата само за себе си. Енергията е все още обединена, но вече не е обща, вече е бойно поле. Еготата започват да си служат с всички налични средства, започват да разиграват Личните драми, за които говорих вече в “Човешките взаимоотношения-един безкраен енергиен вампиризъм”, обвързаните започват все повече да се критикуват, започват и да се ревнуват един друг с или без причина. Започват един безкрайни кавги и борба за надмощие. Това продължава докато едното от двете егота не капитулира, в миналото това се е случвало, единия човек - обикновено жената - е капитулирала пред мъжа. Днес обаче това не става, еготата са по-силни и по-непримирими от всякога. Никое его вече не ще да свири втора цигулка, то се смята за венеца на творението, основата на мирозданието дори за самия Творец. Когато еготата осъзнаят, че не могат да се победят едно друг, от любовта не е останало нищо, защото колкото повече се е разгорещявала борбата между тях, те са вземали все по централно място в обвързаните, накрая са се разширили до толкова, че просто са запушили, преградили потока на Любовта, струящ от Божествения през висшите нива, станали са непреодолим бент. Любовта се е превърнала в непоносима Обвързаност в окови. Обвързаните вече не се понасят, мразят се от дъното на душата си, просто защото вече не могат да изпитват никаква любов един към друг, бентът от еготата им се грижи ежесекундно за това. И в един момент по взаимно съгласие (дори когато привидно единия зарязва другия пак е по взаимно съгласие. Просто еготата правят последен опит да откраднат колкото се може повече от разделящата се обща енергия за себе си, разигравайки драмите на Насилника и Горкия Аз) обвързаните просто разчупват оковите и късат един с друг. Енергийните им тела се разделят по възможно най-грубия и болезнен начин. Следва дълъг възстановителен период, колко ще продължи зависи от това колко бързо ще се възстанови нормалното за човека енергийно ниво. Разбира се, ако при разиграването Личната драма за последно единият от двамата е успял да открадне цялата обща енергия, то той ще се възстанови много много бързо, а на другия ще са му необходими години. Разбира се това се получава просто, защото човек получава енергия по доста неправилни начини. Ако той усвои някои от ефикасните методи за енергийно презареждане, то ще превъзмогне раздялата много по-бързо. Вместо за години, ще го постигне за броени дни, часове дори минути. А колкото до такива методи, вече ви казах този, които е най-ефикасен според мен. Горе долу по този сценарий протича съвременната връзка. Ако смятате, че има виновен за това, че сте скъсали с гаджето и нищо не се е получило, не е защото не си подхождате, твърде сте различни не сте един за друг или оправдания от този род. Те идват от егото и то искрено вярва в тях, защото освен всичко друго, то се смята и за безпогрешно, как тогава да осъзнае, че е допуснало грешка, че то самото е грешка? А докато човек си мисли, че е егото си, той ще вярва на тези глупави фалшиви оправдания и връзките му все ще се провалят. При хората със силно его нещата са още по-трагични, те и без друго много трудно приемат грешките си. За хората с его остава един компромисен вариант да намерят някои с по-слабо его от тяхното и да го подчинят. Това пак си е само обвързване, но все пак е нещо. Ще има някаква връзка, която ще е основана на борбата за енергия, а в нея няма победител, но егото не го знае. Такава връзка е без значение колко ще продължи, тя не е щастлива, в нея няма любов, тя е обречена дори да не завърши с раздяла. Хората обаче, които съумеят да притиснат егото си до стената и просто да се радват на Любовта, да се сливат с нея, държейки егото си под око и настрана, са щастливи хора, истински щастливи хора. Защото егото им все повече намалява и се свива, намалява и намалява и няма никаква възможност да използва хитрините си, за да нарасне, защото човек бди и е нащрек. Така в един светъл ден то напълно изчезва и човек бива освободен, тогава той открива своя истински център, Единството, то се слива с него, слива се със самото действие, слива се със самото Битие. Престава да бъде Извършител на някакво действие, вече е самото действие. Той не обича, той е самата Любов, той не живее, той е самият Живот, той няма битие, той е самото Битие. Така той всъщност е престанал да се дистанцира изкуствено от това, което прави от високата непристъпна кула на Извършителя, не се огражда с крепостни стени от това което прави, той Е своето действие, той Е своето битие. Егото е кулата, егото е крепостната стена. Тя може да бъде разрушена или изведнъж или камък по камък, така като е била съградена. Ако искате пък си я оставете така, щом толкова много ви харесва или толкова ви е страх да я разрушите.

Брак и деца в астрологията

2009-08-30T07:29:00.001-07:00

Птоломей говори в своя “Тетрабиблос”, в 4 книга, в глава 5: “В болшинството браковете са продължителни, когато Луната и Слънцето стоят в хармонични аспекти в двете карти, тоест образуват тригон или секстил едно с друго и особено тогава, когато има взаимна рецепция и в още по-голяма степен, когато Луната на мъжа образува такъв аспект със Слънцето на жената. Разводи по значителни причини и вследствие на пълно отчуждение имат място тогава, когато описаните по горе положения на светилата са в нехармонични знаци, при тяхната опозиция и квадратура. Ако светилата се намират в хармонични аспекти и са погледнати хармонично от благотворните планети, бракът ще бъде щастлив, пълен със съгласие и полза, но ако са погледнати неблагоприятно от зли планети ще изобилства от спорове, неприятности и загуби.”
В тези редове се съдържа едно просто, но точно правило, което е необходимо да се прилага при разглеждане на две карти. Сравнявайки ги, ние можем да кажем, добре или зле е подбран партньора в брака.
Луна и Венера управляват предпочитанията в мъжкия хороскоп. Слънце и Марс управляват предпочитанията в женския хороскоп.
Партньорът се описва от тази планета, към която първо прави аспект Слънцето или Луната след раждането. Аспектите,които вече са минали не се отчитат. Ако първият аспект е лош по природа, то резултатът от харесването няма да бъде благоприятен.
Ако Луната и Венера при мъжа и Слънцето и Марс при жената са силни и не са увредени от лоши аспекти, особено от Сатурн, човек може да прояви рано своите предпочитания в любовта и брака.
Слънце или Луна в 5 и 7 дом и аспектирани от няколко планети едновременно също говорят за ранно съзряване.
Плодовити знаци на върха на 5 и 7 дом, а това са Рак, Скорпион и Риби също благоприятстват ранни бракове.
Когато Сатурн наранява Слънцето или Луната брака - се отлага, а ако тези планети са слаби, а Сатурн силен и знаците на върха на 5 и 7 дом са безплодни, човек може и да не сключи брак.
Ако Слънцето и Луната имат повече от един аспект са възможни и повече от един брак.
Астрологията показва всеки един съюз, независимо дали е законен или не.
Ако Слънцето или Луната са в Близнаци, Стрелец или Риби може да имаме повече от един брак.
Когато Слънцето или Луната са наранени от Сатурн, това може да означава хладни отношения.

Описание на партньора по брак

В хороскопа на мъжете, ако Луната се намира в добър аспект с Меркурий, жената ще бъде умна, разбрана, чувствителна, активна, добър събеседник. В лош аспект ще бъде критична, недоволна, свадлива.
В добър аспект с Венера – жената ще бъде прекрасна, любеща, изтънчена. В лош аспект - екстравагантна,склонна към флиртове.
В добър аспект със Слънцето жената ще бъде благородна, забележителна, съчувстваща, честна и великодушна. В лош аспект- горда и високомерна.
В добър аспект с Марс – активна, енергична, храбра. В лош аспект – нагла, упорита, избухлива и своеволна.
В добър аспект с Юпитер – справедлива, добра, милосърдна, с философска нагласа, весела и с добър характер. В лош аспект ще бъде разточителна, прекаляваща с удоволствия, ленива, с лоша обмяна, естравагантна.
В добър аспект със Сатурн – сериозна, вярна, отговорна, старателна и внимателна. В лош аспект - меланхолична, болезнена, депресирана и користна.
В добър аспект с Уран – ще бъде независима, странна, свободолюбива, прогресивна ,оргинална. В лош аспект ексцентрична, импулсивна, непредсказуема. Лош аспект към Уран дава указания за развод и раздяла.
В добър аспект с Нептун – интуитивна, психична, чувствителна, обичаща музика, поезия, природа. В лош аспект - разсеяна, безразлична, негативна.
В хороскопа на жените, ако Слънцето е повредено от Уран, съпругът лесно може да излезе от правия път.
В добър аспект със Сатурн – мъжът ще бъде отговорен, ще заема висок пост, ще бъде организиран и ще направи кариера. В лош аспект със Сатурн може да бъде скъперник, мрачен, груб, нещастен или болен.
В добър аспект с Марс – мъжът ще бъде енергичен, смел, борбен, физически здрав. В лош аспект с Марс избухлив, вулгарен, грубиян.
В добър аспект с Венера – мъжът е слънчев, добър, обича децата, финансово обезпечен. В лош аспект с Венера страстен.
В лош аспект с Луната – непостоянен партньор, създава проблеми, не разбира женската природа.
В лош аспект с Юпитер – опасност от финансови загуби на мъжа, авантюрист, с високо мнение за себе и, горделив.
В мъжкия хороскоп, когато Луната аспектира Уран, означава съжителство с омъжена жена, а ако Венера аспектира Уран съжителство с неомъжена жена. Във всяка карта, независимо мъжка или женска, ако Уран, Нептун или Сатурн се намират било в 1, 5 или 7 дом, то човек ще има неприятности, вълнения и промени в брака.
Юпитер или Венера в 7 дом дават домашно щастие и комфорт, добре аспектирани – изгоден във финансово отношение брак.
Слънцето или Луната в 7 дом се явяват благоприятни, но много зависи от аспектите и от положението им в Зодиака.
Луната в мъжкия хороскоп, наранена от Уран, Сатурн или Марс показва по-голям риск за съпругата от нещастни случаи, болести или операции. Нараненото Слънце в женската карта по същия начин влияе върху здравето на съпруга.
Нептун наранен от Венера дава указания за измама, изневяра в брака. Уран в лош аспект с Венера показва недоверие, раздяла и скандали в брака. Сатурн в лош аспект с Венера показва забавяне, тревога, мъка и разочарование в брака. Марс в лош аспект с Венера показва скандали, раздразнение и подозрение. Много малко щастие, комфорт или благосъстояние може да има в брака, ако Сатурн, Уран и Марс са в 7 дом, освен ако са много добре аспектирани и в своя знак.

Деца

Природата на знака, зает от Луната и нейните аспекти трябва да бъдат разгледани много добе във връзка с този въпрос.
Луна в Рак, Скорпион, Риби и Телец дава много деца, а ако е в добри аспекти с Юпитер или Венера, дава голямо емейство. Ъглова Луна в 1, 4, 7, 10 дом също увеличава броя на децата. Луна, Юпитер и Венера в 5 и 11 дом се явяват благоприятно условие за деца. Слънце в 5 дом в плодовит знак и добре аспектиран от Луната или Венера се явява указател за наличието на деца.
Плодовити знаци на върха на 5 и 11 дом са благоприятно условие за деца.
Плодовит знак на Асцендента и Слънце в плодовит знак също е условие за деца.
Безплодни знаци на върха на 1, 5 и 11 дом или Слънце в безплоден знак намалява шансовете за деца.
Наранена Луна в Лъв, Овен или Стрелец може да даде безплодие, а ако Луната е наранена от Уран, Сатурн, Марс или Слънце почти няма шансове за деца.
Уран, Сатурн, Марс и Слънце в 5 или 11 дом отричат децата или ги унищожават съобразно природата на знака, аспектите и свойствата на планетата.
Меркурий и Нептун действат в зависимост от аспектите, които получават и природата на знака, който заемат.
Когато имаме указания в полза на деца и върха на 5 дом е зает от женски знак и го управлява женска планета, то повечето деца ще бъдат момичета.
Когато знака и неговият управител са мъжки, по-голямата част от потомството ще бъдат момчета.
5 дом показва първото дете, 7 дом второто, 9 дом – третото, 11 дом – четвъртото, 1 дом петото, 3 дом шестото, 5 дом седмото и т.н. по кръга. Под деца разбираме не само тези, които са родени, живеят и се възпитават, но и тези, които са заченати, но по една или друга причина не са се родили.
5 дом показва родените деца, а 11 дом показва осиновените, приетите, децата на съпруга от друг брак.
Никой не трябва да се чувства обезверен, ако в хороскопа си намери редица напрегнати аспекти. Те съществуват във всеки хороскоп и имат определена цел. Напомнят ни,че имаме работа, която трябва да свършим, да се бориме и да победиме трудностите и в победата над самите нас да намерим своята награда. Слабоста и недостатъците на напрегнатите аспекти са призив да развием латентните сили в себе си. В хороскопите на много преуспели мъже и жени може да се види, че са придобили успех чрез добрите си аспекти, но и благодарение на това, че са преодолели нехармоничните, така наречените “лоши”аспекти.

Около 23-25% е успеваемостта на ин-витро методите

2009-08-25T09:10:00.001-07:00

В световен мащаб около 23-25% е успеваемостта на ин-витро методите. Това каза в интервю за Агенция „Фокус” доц. Милко Сираков – акушер-гинеколог в Майчин дом и член на Асоциацията по семейно планиране. По думите му, някои жени лесно реагират на процедурите и с минимални средства се стимулира процеса на оплождането. Други, обаче, много по-трудно реагират и при тях се налага прилагането на по-тежки схеми, които оскъпяват процедурата.

При около 45-50% от случаите с проблем за забременяване причината е в репродуктивните проблеми на мъжа, посочи гинекологът. „При мъжа ситуацията е по-проста – може да има възпаление на простатата, на тестисите – неща, които се лекуват от уролозите. При жената проблемите могат да се дължат на запушени тръби, може да няма овулация, да има еднометриоза, която също пречи на забременяването. При жените проблемът е или механичен – запушени тръби, или хормонален”, обясни специалистът.

Доц. Сираков посочи, че в 10% от случаите абортът води до възпаление на тръбите или на матката на жената. В част от случаите, когато жената не е искала да прави аборт, но по някаква медицинска причина това се е наложило, се стига и до психологически последици. Може да се получат т.нар. психосоматични заболявания, допълни гинекологът. По думите му профилактичните акушеро-гинеколкогични прегледи трябва да се правят поне веднъж в годината. „Ако всяка жена си прави поне веднъж годишно цитонамазка, ракът на шийката на матката би бил ликвидиран”, подчерта доц. Сираков.

Повишената раждаемост през 2009 г. в сравнение с последните две – три години показва до голяма степен, че има някакъв оптимизъм в хората. Ако си чертаеш мрачно бъдеще, няма да тръгнеш да създаваш деца в този момент. По думите му, за да станат родители, мъжът и жената трябва да имат не само физическа, но и социална зрялост. Доц.Сираков каза, че решението да станат родители зависи повече от социалния статус на хората, от това какво образование имат, какво работят. „Хората с по-високо образование обикновено първо чакат да завършат образованието си, после не малка част от тях чакат да се реализират или поне да започнат някъде реализацията си и чак тогава решават да станат родители”, обясни гинекологът. Според него младежите в България не са достатъчно образовани по въпросите на сексуалното и репрудоктивно здраве. Доц. Сираков посочи, че в сравнение с преди 20 години образоваността е много по-голяма, но трябва да се създаде една стройна система за обучение, която да обхване училищата и техните програми. „Тази система трябва да започне да образова децата в областта на семейното планиране още от ранни детски години. В Швеция още от първи – втори клас започват подобни часове на разбираем за децата език. Започват от елементарните неща – анатомия, физиология и като стигнат до възраст да започнат полов живот, вече знаят за какво става дума”, заяви гинекологът. Часове по сексуално здраве трябва задължително да се въведат в българското училище от първите класове, плавно, на разбираем за децата език. Децата не трябва да възприемат тези неща като нещо пикантно, а като нещо съвсем естествено, което е част от живота, подчерта доц. Сираков.

Соевите ядки в помощ при менопаузата

2009-08-22T14:12:00.001-07:00

Химични вещества, съдържащи се в соевите ядки, могат да облекчат симптомите при менопаузата. Така наречените агликони на изофлавона в соята намаляват холестерола, потискат ефекта на свободните радикали и предотвратяват атрофията на вагиналния епител.
Учени от Тайланд наблюдават хормоналните промени при опитни животни. Добър модел на менопаузата те притежават чрез мишки, на които са отстранени яйчниците. Това води до намаляване нивото на естрогените в организма, подобно на находката при менопауза. Въпросните соеви вещества имат силна естрогенна активност. В експерименталните условия те значително подобряват хормоналния дефицит. Особени постижения се регистрират в повишаването на HDL-холестерола и намаляването на LDL-холестерола. Това лежи и в основата на профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания, чиято честота както знаем, стремително нараства след климакса.
Специалистите от Тайланд се надяват този подход да стане удачна алтернатива на хормоно-заместителната терапия, свързана с повишен риск от злокачествени заболявания на гърдата и матката.

Какво да изисквате от личния си лекар по време на бременност, за новороденото и детето?

2009-08-20T03:53:00.001-07:00

Диспансерното наблюдение е метод за активно динамично наблюдение и въздействие върху здравното състояние на бременните и на лица със заболявания, който включва лечение, рехабилитация и медико-социална адаптация. Броят на прегледите и медикодиагностичните дейности, необходими за проследяване на състоянието на здравно осигурените лица, са задължителни и се заплащат от Националната здравноосигурителна каса (НЗОК).

Дейността на общопрактикуващите лекари по наблюдение на недиспансеризираните здравноосигурени лица включва:

Дейност за имунопрофилактика.
Дейност при провеждане на профилактични прегледи на недиспансеризирани здравноосигурени лица над 18 години.
Изпълнение на програма "Детско здравеопазване"
Изпълнение на програма "Майчино здравеопазване"

Изпълнение на програма "Майчино здравеопазване"

Целта на програмата е да осигурява нормалното протичане на бременността и изхода от нея за майката и плода. Обхващат се бременните и родилките до 45 дни след раждането.

Дейности на общопрактикуващия лекар при бременност

Регистрация на бременната

Установяване на бременността в ранен период по клинични белези и насочване към акушер-гинеколог.
При установена бременност общопрактикуващият лекар е длъжен да извърши или насочи бременната за:

Анамнеза и общ статус;
Пълна кръвна картина с определяне на кръвната група, кръвна захар, Rh-фактор и Васерман. При бременна с Rh (-) фактор задължително се изследва кръвна група и Rh-фактор на партньора;
Изследване на урина - албумин, захар, ацетон, билирубин, уробилиноген и седимент, а при нужда - бактериологично изследване;
Ръст, телесно тегло, артериално налягане;
Тазови размери;
Консултация със стоматолог;
Медико-генетична консултация (при жени над 35 години и мъже над 50 години; при предишно дете с вродени аномалии и др.);
При наличие на колпит - вземане на влагалищен секрет и изпращане за микробиологично изследване с оглед своевременно саниране;
При екстрагенитални заболявания - консултация със съответен специалист за последващо поведение;
При нежелана бременност - изготвяне на необходимите изследвания и насочване за прекъсване на бременността.

Проследяване на нормална бременност от общопрактикуващия лекар

Наблюдението е ежемесечно от момента на установяване на бременността и ежеседмично през последните 45 дни преди предполагаемия термин на раждане.
Изследване на кръвна картина (червена, при нужда - пълна) - 6, 8 и 10 лунарен месец. Изследване за HIV и HBsAg (еднократно).
Изследване за наличие антитела при Rh (-) или АВО-несъвместимост:
- От 9 до 12 г.с. - на бременни с обременена акушерска анамнеза;
- От 17 до 20 г.с. - на бременни с необременена акушерска анамнеза и отрицателен Rh-фактор;
- От 29 до 32 г.с. - на бременни с Rh (-) фактор без наличие на антитела при първото изследване.
Изследване на урина- ежемесечно и при нужда бактериологично изследване.
По време на консултация следи:
- Тегло;
- Артериално налягане;
- Обиколка на корема и височина на фундуса на матката;
- Движения на плода (от 18 г.с. - 20 г.с.);
- Проследяване на сърдечните тонове на плода;
- Определяне на положение и предлежание на плода (методи на Леополд).
Насочване за ехографско изследване в периода на 16 г.с - 20 г.с. към специалист акушер-гинеколог по време на бременността.
Указания за двигателния и хранителен режим на бременната и подготовка за процеса на раждане.
Общопрактикуващият лекар издава болничен лист за отпуск по майчинство 45 дни преди предполагаемия термин на раждане и обменна карта за родилно отделение, в което е отразено състоянието на бременната през целия период на наблюдение.
Общопрактикуващият лекар има право да води раждане само в случаите, когато то е започнало в неговата практика до пристигане на специализиран екип.

Насочване на бременната към АГ специалист в следните случаи

При неблагоприятни промени в размерите и формите на костния таз.
Обременена акушерска анамнеза - стерилитет (първичен или вторичен), инфертелитет, мъртвораждания и др.
При Rh-несъвместимост и/или доказани Rh-антитела, първораждаща над 30 години - след 32 г.с., многоплодна бременност, предхождащо оперативно родоразрешение.
Седалищно предлежание при първораждаща, при жени с тесен таз и пелвиофетална диспропорция.
При ранна гестоза на бременността (emesis gravidarum).
При атипично и патологично предлежание на плода.
При съпътстващи екстрагенитални заболявания.

Искане за поемане на лечението от болнично заведение (хоспитализация) се предприема при следните случаи:

При клинични симптоми за заплашващ аборт.
При клинични симптоми за плацента превия, съмнение за преждевременно отлепена плацента, съмнение за руптура на матката след извършване на съответна премедикация.
При съмнение за преждевременно пукнат околоплоден мехур и преждевременно раждане.
При съмнение за плацентарен полип след аборт или раждане.
При клинични симптоми за ранни (без emesis gravidarum) и късни гестози.
При преносване - след 7-ия ден от вероятната дата на раждането.
При данни за фетален distress и интраутеринно ретардиран плод.
При съчетаване на бременност с други тежки заболявания (диабет, сърдечно-съдови, неврологични или др.).
При тесен таз 10 дни преди определения термин за раждане.
При бременни с утежнена акушерска анамнеза (мъртвораждания, спонтанни аборти и др.)

Общопрактикуващият лекар осъществява лечебно-диагностична дейност и наблюдение на жените в следродовия период в следната последователност:

Едно задължително домашно посещение в първите 24 часа след изписване от родилното отделение.
До 45-ия ден след раждането извършва два прегледа на родилката: първи - на 15-ия ден и втори - до 45-ия ден.

Общопрактикуващият лекар извършва домашни посещения на регистрираните при него бременни и родилки в следните случаи:

При бременни с нормално протичаща бременност и съпъдстващи други соматично заболявания.
На бременни с отклонения в нормалната бременност при провеждане на съвместно домашно лечение с акушер-гинеколог.
При необходимост от извършване на манипулации в дома на бременната или родилката.
При повикване от бременната или родилката при възникнал здравословен проблем.

Изпълнение на програма "Детско здравеопазване"

Целта на тази програма е да подпомогне лекарите от системата на доболничната помощ относно наблюдението на растежа и развитието на децата до 18-годишна възраст. Тя е насочена към здравите деца (от 0 до 18 години); деца с повишен медико-социален риск; деца с хронични заболявания.

Общопрактикуващият лекар задължително извършва:

Преоценка на психическото и физическо състояние на детето, съобразно възрастта му, резултатите от направените антропометрични измервания, клиничния преглед и лабораторните изследвания.
Общия вид на детето; наличие на вродени аномалии; наличие на рахит; сърдечен и коремен статус - за откриване на вродени и придобити кардиопатии, хепатоспленомегалия, туморни формации.
Провежда разговор с майката за наблюденията й относно развитието на детето, хигиенно-хранителния му и двигателен режим и закаляване и при нужда ги коригира.
Води стриктно документацията на детето, отразявайки всички показатели от антропометричните измервания при прегледа, резултатите от направените изследвания, анамнестичните данни от майката и обективния статус от клиничния преглед, преценката си за нервно-психическото развитие на детето в личната амбулаторна карта.
При установяване на патологични отклонения насочва своевременно детето към консултация със специалист от съответния профил.
Съставя индивидуален хигиенно-хранителен и двигателен режим за детето и го предоставя за прилагане от майката с подробни указания.

При необходимост от медикаментозна профилактика предписва необходимото лекарствено средство и разяснява на майката начините за неговото приложение.

Патронажни дейности, извършвани от екипа на семейния лекар:

Осъществяват се за новородени и деца с повишен медико-социален риск до 7-годишна възраст по домовете.

Общопрактикуващият лекар посещава и извършва обстоен преглед на новороденото дете в първите 24 часа и между 14-ия и 20-ия ден след изписването му от родилния дом.
Запознава се с обменната карта от родилния дом, изисква допълнително информация от майката за раждането и инциденти с детето в дните, прекарани в родилния дом. При необходимост се свързва с микропедиатър за допълнителна информация.
Общопрактикуващият лекар или медицинска сестра, работеща в практиката му, под негов контрол обучава и демонстрира на майката всички манипулации и процедури, свързани с отглеждането и полагането на грижи а новороденото.
Обяснява и разяснява необходимостта от спазване на санитарно-противоепидемичен режим и начините, по които трябва да бъде осъществен.
До края на първия месец медицинската сестра посещава ежеседмично детето и контролира как майката изпълнява дадените указания за отглеждане на новороденото.
При провеждане на профилактичните прегледи на детето до навършване на едногодишна възраст съгласно Наредба №2 от 4 февруари 2003г. за организация и провеждане на профилактични прегледи при лица от 0 до 18 години и диспансерно наблюдение на здравно осигурените лица, общопрактикуващия лекар, респективно работещата под негов контрол медицинска сестра, след извършване на профилактичния преглед, дава указания за отглеждането, храненето и дневно-охранителния режим на детето.

Имунизации:

В дейността си по провеждане на имунопрофилактиката общопрактикуващият лекар се ръководи от Имунизационния календар в Република България и сроковете за извършването им.

Активно наблюдение от общопрактикуващия лекар на деца с повишен медико-социален риск:

Недоносени и преносени.
Близнаци.
Родени с тегло над 4500 грама.
Деца, родени с интраутеринна хипотрофия.
Осиновени.
Деца на самотни майки и сираци.
Деца на родители-алкохолици, с медикаментозни зависимости, наркомани или с психиески отклонения.
Деца, родени от HIV-серопозитивни майки.
Деца, родени от майки, регистрирани като боледуващи или преболедували инфекции, предавани по полов път.
Деца на диабетно болни.
Деца, контактни с туберкулозно болни.
Хипотрофични деца.
Деца, живеещи при лоши социално-битови условия и психо-емоционален стрес.
Деца от малцинствени групи и затворени общности.
Деца с вродени аномалии и малформации.
Деца, боледуващи често от остри респираторни заболявания и бронхопневмонии (повече от 4 пъти годишно).
Деца с чести диспептични заболявания.
Изкуствено хранени деца до 3-месечна възраст.

Диспансеризация на деца с хронични заболявания и деца с непоносимост към белтъка на кравето мляко - съобразно Наредба №2 от 4 февруари 2003г.(ДВ бр.16/2003г.) за организация и провеждане на профилактични прегледи при лица от 0 до 18 години и диспансерно наблюдение на задължително здравноосигурени лица.

Още две задължителни имунизации

2009-07-09T06:42:00.000-07:00

На редовното си заседание ръководството на Министерството на здравеопазването одобри промени в Наредбата за имунизациите в Република България. Осъвременяването на Имунизационния календар бе заложено като приоритет в приетата от Народното събрание Национална здравна стратегия 2008-2013 г.
Приетите промени се отнасят до задължителните имунизации, които се прилагат съгласно Националния имунизационен календар за предпазване от заразни болести, и препоръчителните имунизации, които се извършват по желание на гражданите срещу заплащане.

Към задължителните имунизации се добавят два нови антигена – срещу Хемофилус инфлуенце тип Б (Hib) и срещу Стрептококус пневмоние (пневмококки). В ранна детска възраст посочените микроорганизми са едни от основните причинители на респираторни инфекции, пневмонии, отити.

Според СЗО Hib-инфекцията е втората по честота причина за смърт при деца под 5-годишна възраст, с относителен дял от 15% в страните, в които не се провежда имунизация, каквато е и България. Инвазивните Hib-инфекции водят до тежки последици – глухота, епилепсия, умствена недостатъчност и дори смърт. Утежняваща прогнозата характеристика е повишената резистентност към антибиотиците от първи избор. У нас леталитетът и трайните увреждания при Hib менингита са 16,4% (годишни анализи на НЦЗПБ за 2003-2007 г.).

Пневмококовата инфекция е най-честата ваксино-предотвратима причина за смърт при деца под 5-годишна възраст с относителен дял от 28 %.

Пневмококовата инфекция е тежък медико-социален проблем поради тежките инвазивни форми с неблагоприятна прогноза – пнемония, менингит и сепсис, и поради високата честота на локалните инфекции – отит на средното ухо, синуит и бронхит. Според данните на Националния център по здравна информация (НЦЗИ) за последните години, заболяванията на дихателната система заемат трето място в структурата на смъртността в ранна детска възраст, предхождани от травмите и интоксикациите.
Тези ваксини са включени в имунизационните календари на почти всички страни от ЕС.

Единият нов антиген (срещу Hib) е включен в състава на петкомпонентна ваксина заедно с антигените срещу дифтерия, тетанус, коклюш и полиомиелит, а другият (срещу Стрептококус пневмоние) е под формата на самостоятелна ваксина. Въвеждането на съвременни многовалентни ваксини е в унисон със съвременните европейски практики. Така се улесняват родителите и общопрактикуващите лекари при извършването на ваксинацията, тъй като с еднократно инжектиране се постига защита спрямо пет различни заболявания.

Към списъка на препоръчителните ваксини се включват новите ваксини срещу ротавирусна инфекция и срещу човешки папиломен вирус.

Промените в Националния имунизационен календар допринасят за утвърждаване на имунопрофилактиката най-ефективно средство за предотвратяване на заболявания с голямо социално значение, особено в детската възраст, съобщават от здравното министерство.

Лекуване на колики с Infacol

2009-06-22T12:48:00.001-07:00

Въпреки медицинските изследвания, не се знае със сигурност какво причинява коликите. Вероятно обяснение е натрупването на малки мехурчета от задържан въздух в коремчето на бебето ви, които причиняват болка и дискомфорт.

Infacol действа като помага на малките задържани мехурчета да се свържат в по-големи, които бебето лесно може да изкара – като така спомогне да се облекчи болката и дискомфорта. Клинично изпробваният Infacol е лек срещу въздух, бебешки колики и спастични болки № 1 по продажби в Обединеното кралство и Европа, а вече и в България. Подходящ е за употреба от раждането (за разлика от разтворите срещу колики), няма захар, алкохол и оцветител и е с приятен на вкус естествен аромат на портокал. Даван преди всяко хранене, клинично доказаната му формула действа прогресивно в продължение на няколко дни, като помага да се намали честотата и силата на пристъпите на плач, свързани с коликите. Продължителната употреба може да възпрепятства по-нататъшното събиране на въздух.

Infacol е наличен и можете да си го поръчате на следият линк: Лекуване на колики с Infacol - Инфакол

Ако ви е необходима допълнителна информация за коликите и употребата на Infacol, моля посъветвайте се с посещаващия ви здравен работник, фармацевта или семейния си лекар.

Успокойте плачещото си бебе

2009-06-22T12:45:00.001-07:00

За да успокоите бебето – опитайте някой от следващите методи, за да разберете кое най-добре успокоява бебето ви, а и на вас също може да ви се сторят отпускащи. Важно е да не забравяте, че всеки е различен и бебетата реагират положително на различни методи. Може да стане по метода опит-грешка... това, което не успее днес, утре може да даде резултат. Важното е да се упорства...

Опитайте да люлеете нежно бебето, като го държите близо до себе си, за да усеща топлината ви или го поставете на люлеещо столче, където има нежно движение

Нека да ви посмуче пръста – това може да успокои, а и да разсее бебето ви

Изведете го на разходка с количката или в слинг, или пък с колата – ритъмът на мотора може да успокои бебето

Отделете време да освободите задържания въздух на бебето като го поставите на рамото си и лекичко потупвате или потърквате гърба му

Включете телевизора, прахосмукачка или сушилня – може да звучи странно, но шумът от тези уреди може да успокои бебето ви

Опитайте с масаж на бебето – може и на двамата да ви се стори успокояващо. Поколения наред в много страни се практикува масаж на бебетата. Контактът с кожата дава на бебетата усещане за сигурност и комфорт и е прост начин за показване на любов. Установено е, че масажът помага за връзката и общуването между родителя и бебето. Изтеглете тази брошура, за да получите някои прости съвети за масажа на бебето ви

Орехите са сред най-полезните храни

2009-06-22T11:54:00.001-07:00

Много често повтаряме, че ядките са сред най-полезните храни. А най-обичаме да изтъкваме научни факти в полза на това твърдение.
Американски изследователи от Университета Маршъл в град Хънтингтън, Западна Вирджиния, доказаха, че диета, богата на орехи, намалява риска от рак на гърдата или значително забавя развитието му.

Те направили опити с мишки, които били генетично програмирани да развият злокачествената болест.

Част от тях се хранели нормално, а на останалите добавяли орехи в ежедневното меню.

Количеството полезни ядки било изчислено така, че да бъде еквивалентно на 60 грама (около една шепа) от тях.

Мишките на орехова диета не развили рак на гърдата или се разболели след продължителен период от време, а туморните клетки прогресирали изключително бавно.

В другата група обаче всички гризачи страдали от опасното заболяване, а за някои от тях то се оказало смъртоносно.

Експертите са на мнение, че при хората може да бъде установена същата зависимост, но подобни проучвания им предстоят.

Според тях полезните растителни вещества в орехите са отговорни за здравословната им роля за организма.

Костеливите ядки са богати на омега 3 мазнини, антиоксиданти, фитостероли и полифеноли, за които отдавна има доказателства в подкрепа на това, че имат антиканцерогенно действие.

Ние не сме сигурни дали наистина можете да се предпазите от рак на гърдата с помощта на орехи, но сме убедени, че задължително трябва да присъстват в диетата ви.

А и правилното балансирано хранене при всички положения намалява риска от редица заболявания, така че не го подценявайте.

Сменяме личния си лекар до 30 юни

2009-06-15T13:24:00.001-07:00

До 30 юни здравноосигурените имат право да сменят общопрактикуващия си лекар, напомнят от Националната здравноосигурителна каса.
Пациентът може да избере нов общопрактикуващ лекар в цялата страна, без да се налага лично да се отписва от листата на досегашния си лекар.
Необходима е регистрационна форма за постоянен избор, която се попълва
при предпочитания от тях общопрактикуващ лекар. В РЗОК има информация за местата, откъдето формата може да се закупи.
При новоизбрания лекар се представя и здравноосигурителна книжка
и документ за актуален здравноосигурителен статус. Ако пациентът все още няма здравноосигурителна книжка, смяната се извършва с третия екземпляр от регистрационната форма за избор на личен лекар.
Информация за лекарите, сключили договор с НЗОК има в РЗОК, където са изложени списъци с техните имена, адреси, телефонни номера и специалности.
Следващата смяна на личен лекар ще бъде през декември. Хората, които живеят в друго населено място за период от един до пет месеца, трябва да направят временен избор на общопрактикуващ лекар на мястото, извън постоянното им местоживеене. Той се осъществява с регистрационна форма за временен избор на личен лекар. Формулярът се попълва от лекаря, който ще обслужва здравноосигурения за периода на пребиваването му на новото място.

Anti cancer drugs Drugs anti cancer

Какво представлява алергията?

2009-06-08T03:53:00.001-07:00

Алергията е състояние на имунната система, при което тя разпознава като застрашаващи редица иначе безвредни вещества от околната среда – прах, храна, растителен прашец, медикаменти, и пр., и развива към тях ответна реакция, която уврежда редица негови органи и системи – дихателни пътища, кожа, кръвоносни съдове, лигавици, което се проявява с различни заболявания: астма, алергична хрема, алергичен конюнктивит, алергичен шок, уртикария, едем на Квинке, атопичен дерматит и много други.
По начина на протичане алергичните реакции се разделят на четири основни типа, в зависимост от участието на различни видове имунни клетки, антитела и други фактори. По времето на настъпване алергичните реакции се разделят на ранни (настъпващи минути след контакта с алергена) и късни (настъпващи часове до денонощия след контакта с алергена). Видът на реакциите зависи както от имунната система, така и от вида на алергена (веществото, към което се е развила алергията).
Как се проявява алергията?
Проявите на алергичните реакции са изключително разнообразни, но най-често срещаните са тези от страна на дихателната система, кожата, конюнктивите, сърдечно-съдовата и храносмилателната системи.
Проявите на алергия от страна на дихателната система са алергичната хрема, астмата, пулмонитът и понякога ларингитът.
Алергичната хрема е най-често срещаното алергично състояние както при възрастните, така и при децата. Алергичната хрема протича по два основни типа: персистираща (целогодишна, постоянна) и интермитентна (сезонна, периодична). Причинители на първата са предимно битови и професионални алергени, а на втората – предимно поленови. Освен нарушаването на качеството на живот, алергичната хрема (особено постоянната) е и важен предвестник за развитието на астма – тя се развива при около 40-50 % от страдащите от алергична хрема. Ето защо ранното й диагностициране и лечение е особено важно. За съжаление нерядко се губят години поради неразпознаването й, тъй като тя рядко протича с обилен секрет от носа, а по-често със запушване на носа и сутрешна кашлица и кихане, което обикновено се възприема като “настинка” или вирусна инфекция.
Астмата представлява пристъпно протичащо заболяване, дължащо се на стеснение на бронхиалните пътища, причинено от спазъм на бронхиалната мускулатура и отделяне на гъст, жилав секрет. Тя се проявява с пристъпи на кашлица (по-често суха, дразнеща, понякога влажна), свирене на гърдите (по-често при издишване) и различен по сила задух, които в по-леките форми могат да преминат спонтанно или с еднократно приложение на лекарства, а при средно тежките и тежките форми налагат продължително, дългогодишно лечение.
Прояви от страна на кожата
Кожата е друг често засяган от алергичните реакции орган. Най-честата ранна изява на алергията, нерядко още при малки кърмачета е атопичният дерматит. Това е заболяване, характеризиращо се със зачервяване, напукване, лющене и сърбеж на бузите, брадичката, шията, сгъвателните повърхности на лактите и колената или предната повърхност на предмишниците, подбедриците и ръцете. Много често се дължи на хранителна алергия. При половината от децата с това заболяване на по-късна възраст се развиват дихателни алергични болести - алергична хрема и астма. Ето защо ранното му лечение е от особена важност за по-нататъшната прогноза при детето.
Освен тези изброени най-чести прояви на алергия има множество други, като например алергичните реакции към лекарства, храни, ухапвания или ужилвания от насекоми, контактна алергия към метали, прахове, козметика, професионални алергени и др.
Защо алерголог?
Основните места на изява на алергичните болести са дихателната система, кожата, храносмилателната и сърдечно-съдовата системи. Ето защо обикновено първите консултанти на пациента са специалисти по белодробни болести, УНГ, дерматология, гастроентерология.
Какво повече би могъл да помогне специалистът алерголог на такъв пациент?
Основната роля на алерголога е комплексния подход към пациента, имайки пред вид етиологията на всички алергични болести, т. е. търсенето и лекуването на причината, а не само на проявата. Този процес понякога е дълъг и труден, но дава шанс на пациента с алергично страдание за по-благоприятна прогноза както по отношение на болестта, така и относно появата на други алергични болести при същия пациент.
Ето защо най-добри резултати се постигат при съвместната работа както на специалистите, работещи в областта на алергологията и свързаните с болестта специалности, така и на самия пациент и неговото семейство - т. нар “отборен” подход, при който взаимното доверие и разностранната компетентност дава възможност за ефективно лечение на това комплексно заболяване.

Диета при бременност

2009-05-25T05:11:00.001-07:00

Трябва да са ви се случили няколко перфектни неща, за да ви е интересно да четете тази статия. Първото от тях е да сте открили перфектните две чертички - в теста за бременност. Второто перфектно нещо е да се насладите пълноценно на новите емоции и промени, които ви предстоят през тези девет месеца.
По време на бременността, за съжаление, ни се случват и неща, които са много далече от определението "перфектни". Вие се променяте и тялото ви също се променя. Промените са индивидуални за всяка жена и се определят от различни фактори като хормонални изменения, наследственост, начин на хранене. Кожата ни се влияе от тези промени, става по - чувствителна и изисква специални грижи.
Как да се грижим за кожата си, за да запазим красотата и нежността й?
Най - важният критерий - безопасността
Козметиката, която използвате по време на бременността трябва да отговаря на няколко изисквания. Най-добрият вариант е да използвате специализирани серии за бременни жени. От една страна, те ви осигуряват пълна гама продукти, които третират най - често срещаните проблеми през този период - стрии, суха кожа, загуба на еластичност на бюста, тежест в краката. От друга страна, продуктите са произведени при изключително строг контрол и след многобройни медицински тестове за ефективност и безопасност. По този начин те гарантират, че са безопасни за вас и за вашето бебе.
Толерантните продукти
Продуктите за бременни са изключително толерантни и нежни към кожата. Те съдържат висок процент растителни съставки, които осигуряват на кожата подхранване и хидратация, запазват я стегната, еластична и защитена.
С какво да започнем?
Започнете да се грижите за кожата си още през първите месеци от бременността, за да сте сигурни, че ще постигнете добър резултат. По - лесно да се предпазим от определен проблем, отколкото да третираме последствията от него.
Стрии
Стриите са променящи цвета си ивици върху кожата, които в началото имат розов или виолетов цвят и постепенно изсветляват до седефено бели. За съжаление засягат почти 90% от бременните жени. Появяват се, когато кожата губи еластичността си и се развиват при бързото повишаване на теглото. За да предотвратите появата им, започнете да използвате всеки ден крем или олио против стрии още от първия месец от бременността и продължете употребата му поне до третия месец след раждането.
Грижа за бюста
В този период кожата на гърдите ви има нужда от няколко основни неща: защита, стягане, запазване на еластичността и предпазване от появата на стрии. Изберете продукти, които предпазват кожата от загуба на еластичност, подобряват микроциркулацията и активират циркулацията на кислород в клетките. Благодарение на тях кожата ви ще бъде защитена, стегната и еластична. Започнете да използвате стягащ крем за бюст в началото на бременността и най-малко 6 месеца след като прекратите кърменето на бебето.
Суха кожа
За да възстановите баланса на кожата си използвайте продукти, които съдържат комплекс от растителни масла, богат на основни мастни киселини. Те оставят кожата еластична и гъвкава, защитават от действието на свободните радикали и подпомагат клетъчното обновяване. Подхранващите съставки освен, че спомагат за регенерирането на кожата, действат и като естествена защитна бариера срещу вредните фактори на околната среда и въздуха.
Тежест и болки в краката
Често бременните жени се оплакват от тежест, оток и болка в краката. През бременността тялото произвежда около 50% повече течности, за да посрещне нуждите на бебето. Това е и причината за подуването и отока в крайниците. Освежаващият ментол с охлаждащ ефект предизвиква чувство за незабавно облекчение, а билковите екстракти ще подобряват микроциркулацията на кръвта и премахват усещането за тежест. Силно успокояващо действие имат и екстрактите от конски кестен.
Грижа за кожата след раждане
Не забравяйте да използвате сутрин и вечер крем за възстановяване еластичността на кожата, особено в областта на проблемните зони - корем, бедра, бюст, поне една година след раждането. Осигурете на кожата си необходимите грижи като използвате продукт, който активно подпомага въстановяването на тъканите и в същото време подхранва и хидратира кожата.

Пъпчето на новороденото

2009-05-20T12:45:00.001-07:00

Пълната връв, чрез която плодът се храни в майчината утроба, след раждането се прерязва и връзва. За 2—3 дни пъпният остатък изсъхва и пада към 5—8-ия ден. Ако пъпният остатък не е паднал до изписването на новороденото от родилния дом, това ще стане в къщи и понякога с известно закъснение — дори до края на третата седмица. Не се тревожете и не дърпайте пъпния остатък — той ще падне сам. Само по време на къпането и повиването го пазете чист. Това е изискване и за пъпната раничка, която остава след падането на пъпния остатък. Тя изсъхва и заздравява за няколко дни. Ако при къпането сте намокрили раничката, подсушете я с памуче, напоено в чист спирт.

Ако обаче забележите, че от пъпната раничка изтича бистра, жълтеникава или гноевидна -материя; трябва да покажете бебето на педиатъра.

Ехинацея - стимулира защитните сили на организма

2009-04-23T09:49:00.001-07:00

Ехинацея - стимулира
защитните сили на организма

Какво е Ехинацея?

Ехинацеята (Echinacea) е многогодишно растение от семейство Сложноцветни. Произхожда от Северна Америка. Има подобни на маргаритки съцветия. Цветовете са розови, пурпурни или бели с ясно изразен конусовиден диск. Цъфти от юли до октомври. На височина може да достигне до 1-2 м. Светлолюбиво растение.

Като лечебно растение е била използвана още от индианските племена. За лечебни цели се използват стъблото, цветовете и корените - укрепват имунната система на организма и предпазват от инфекции.

Какво трябва да знаем за активните съставки на Ехинацеята?

В състава на тъканите си растението съдържа някои интересни за науката, но все още слабо изучени вещества, присъщи само за род Ехинацея. Сред тях са: ехинацен, ехинолон, ехинакозид, ехинацин B, ехинацеин.

Открити са нови свойства на растението ехинацея, които позволяват то да се използва като средство за ефективна борба с хремата.

За какво се използва и какви здравословни ползи носи Ехинацеята?

Специалисти твърдят, че профилактичното прилагане на ехинацея може да намали риска от ринит с 58%, а нейното прилагане по време на заболяване намалява два пъти продължителността му.

Американски фармацевти, цитирани от USA Today, заявяват, че ехинацеята не само повишава имунитета, но и в съчетание с витамин С растението е способно да намали риска от заболяване от хрема с 86%.

Освен това ехинацеята на медицината е известно, че растението действа положително при кашлица и главоболие.

Ехинацеята влияе благоприятно и върху трудно лечими и нелечими със съвременните конвенционални средства хронични хепатити, хронични бронхити, хронични пиелонефрити, синузити и много други вирусни заболявания като рецидивираща херпесна инфекция например

Изследвания са доказали, че ехинацеята е способна да противостои на повече от 200 различни вируси.

Доказани ползи от приема на Ехинацея:

Имуностимулатор - Днешната медицина също я признава за мощен имуностимулатор и ефективно средство срещу вирусни и бактериални заболявания. За лечебни цели се използват растения, които са над двегодишна възраст. Надземните части се берат и използват в началото на цъфтежа, а корените и коренищата се изкопават през есента.
Противовъзпалителна активност - Екстракти от ехинацея оказват противовъзпалително и епителотонично – регенеративно действие, като ускоряват зарастването на рани, изгаряния и други кожни увреждания. Това се обяснява с факта, че се потиска ензимът хиалуронидаза. Ехинацеята подкрепя структурата и интегритета на съединителната тъкан, стимулира фибробластите и подобно на кортикостероидите стимулира секрецията на надбъбречните хормони.

Какви дози е нужна и как да приемаме Ехинацея?

За екстракт във вид на суха пудра със съдържание на ехинокозид 6,5 : 1 или 3,5% следва да се приема между 150 до 300 мг до три пъти дневно. Не се препоръчва прием от деца под 2 годишна възраст.

Ментов чай срещу окосмяване

2009-04-23T09:48:00.001-07:00

Ментов чай срещу окосмяване

Специалисти от университета "Сюлейман Демирел" в Испарта, Турция, са установили, че чаят от мента може да помогне на жени с прекомерно окосмяване на тялото, пише в. "Сън".
Много представителки на нежния пол страдат от хирсутизъм - излишно окосмяване на лицето, гърдите и стомаха. То се дължи на високите нива на мъжките хормони, наречени андрогени. Резултатите от изследването на турските специалисти показват, че две чаши ментов чай на ден намаляват влиянието на тези хормони.
"На този етап производството на андрогени се спира чрез орални контрацептиви. Ментовият чай обаче може да е добра естествена алтернатива", обяснява д-р Мехмет Тамер.

Не давайте безразборно медикаменти на децата

2009-04-23T09:32:00.001-07:00

Не давайте безразборно
медикаменти на децата

Фармацевтичните компании непрекъснато рекламират средства против кашлица и хрема и хората безрезервно ги приемат. Но това, което е най-лошо, лекуват с тях и децата си.
Много деца вече са пострадали от „обикновени" лекарства против кашлица и простуда. В интерес на истината в България не е правена статистика. Но затова американците са изчислили, че само през 2004 - 2005 г. В отделенията за „Бърза по
мощ" в САЩ са постъпили повече от 1500 деца под 2 години, пострадали от странични ефекти вследствие на лекарства против простуда и кашлица. Лекарите не са успели да спасят три деца на възраст от шест месеца до една година. Разследването на обстоятелствата около случилото се показало, че смъртта е настъпила в резултат на предозировка на веществото псевдоефедрин в капките против хрема. Нивото на това вещество при починалите деца превишавало от 10 до 15 пъти нивото на нормалната за лечение доза. Оказало се, че и трите деца са получавали едновременно по няколко препарата със сходни вещества.
Не давайте на малките деца лекарства против кашлица!
Преди време американските педиатри също са предупреждавали родителите и лекарите по повод безконтролното приемане на отхранващи лекарства и такива, които потискат кашлицата. Ползата от тях за децата била доста съмнителна, а рискът от странични ефекти и предозиране не бил никак малък. По данни на много клинични изследвания ефикасността от средствата против кашлица при деца под 2-годишна възраст била равна на плацебо, т.е. абсолютно безполезни.
А още през 1997 г. Американската академия на педиатрите съобщила за опасността от потискащите кашлицата лекарства. През 2006 г. Американският колеж по пулмология посъветвал лекарите да се откажат от назначаването на препарати против кашлица на деца до 2- годишна възраст.
Лекарите не препоръчват препаратите против кашлица. Ако детето кашля, трябва да се изясни причината, да се прослушат белите му дробове, а не да се заглушава кашлицата с таблетки, особено с първите, попаднали ви в аптеката.
Ако потиснете кашлицата на детето с някакъв препарат, картината на заболяването ще се размаже и диагнозата ще се постави много трудно. Най-доброто, което можете да направите за детето си, докато стигнете до лекаря, е да му давате топло мляко или чай с витамин С. Овлажнявайте въздуха в стаята и проветрявайте помещението.
Понякога се случва лекарите да назначават на децата лекарства за възрастни, а това не е желателно. Когато купувате лекарства, все пак прочитайте техния състав. И пак ще ви припомним, че съставки като псевдоефедрин, фенилпропаноламин, кодеин, декстрометорфан и карбиноксамин не трябва да попадат в детския организъм.

За да растат безболезнено зъбките на новороденото

2009-04-10T05:41:00.001-07:00

Имам две деца и очаквам трето. Изпадам в ужас не от раждането, нито от гледането на детето, а от време-то, когато започват да му никнат зъбките. Двете ми деца имаха страшни проблеми. Едното едва не си отиде от диарията, която получи, когато му растяха зъбките. Кажете ми как може да се преодолее този опасен за всяко дете период?
При повечето деца, когато им растат зъбките, възниква възпаление на венците и разстройство. Понякога детето страда и от силна треска, която завършва със смърт. За да растат безболезнено зъбките на детето, ще вземете по 100 г чист пчелен мед и краве масло. Смесвате ги много добре и започвате да мажете венците на детето по 5-6 пъти на ден. Ще го правите, докато зъбките поникнат.
Ако детето има разстройство, вземете дъбов или церов жълъд, изпечете го и го сварете като кафе. Давате на детето по една чаена лъжичка четири пъти на ден. Ако няма жълъд, можете да го заместите с кора от дървото или с тънки клонки. Сваряват се като чай за пиене и от него се дава на детето по 3-4 п

Билкови лекове за затлъстяло дете

2009-04-10T05:35:00.001-07:00

Накарайте го да спортува

Пишем ви с голямо притеснение. Внукът ни е здраво жизнено дете с добър апетит (не е прекален), пие извънредно много течности и е на осем години, а тежи 47 килограма. Това много ни тревожи. Посъветваха ни да го изследваме за захарен диабет - за радост, пробите са отрицателни. Молим ви да ни посъветвате как да регулираме теглото му, тъй като за възрастта му е застрашаващо, а и вече в училище има комплекси.
На първо място, не го ограничавайте в храната. Той е младо момче, сега, както се казва «взима бой», расте и има нужда от всички съдържащи се в разнообразната храна вещества. Освен това ограничаването на храната и евентуалните забележки могат да предизвикат и нежелани психологични последици (още повече че и той, както казвате, в момента е леко комплексиран). Може би е добре да поограничи солта (ако прекалява с нея) поради прекаленото количество течности.
Запишете го да спортува нещо, което го влече. Това ще повдигне и тонуса, ще намали теглото и ще укрепи здравето му.
Ще ви предложим и няколко билкови рецепти, които се препоръчват против затлъстяване.
Вземат се 100 грама омайниче и се варят 5 минути в по-голямо количество вода. След като изстине, отварата се прецежда. Три дни поред се правят обливания на тялото след грижливо изкъпване. вечер се пие по една чаена чаша запарка от маточина.
B един литър вряща вода се пускат 5 грама канела, 10 грама глог и 10 грама кафяви водорасли. варят се 10 минути и се прецеждат. Пие се по една чаена чаша сутрин и вечер, без да се подслажда.
Смесват се no 100 грама кори от зърнастец и корени от глухарче и по 50 грама корени от гръмотрън, стръкове от полски хвощ и плодчета от копър. 1-2 лъжици от смесените билки се пускат в 3 чаени чаши кипяща вода и се варят 3 минути, след което се оставят да киснат 1 час. От прецедената отвара се пие по една непълна чаена чаша 3 пъти дневно преди ядене. Лечението се провежда в продължение на 1-2 месеца. След почивка от една седмица може да се повтори. През това време се спазва нискокалорична диета.
Последната рецепта също е особено ефикасна при отслабване. Необходимо е на ден да се пият по два литра ябълков сок. При това може да се яде, като течностите се заменят със сока. Курсът на лечение продължава 10 дни. Желателно е да се пие пресен ябълков сок, приготвен вкъщи със сокоизстисквачка, без да се държи в хладилника.

Анасон - за усилване на кърмата, за регулиране на менструацията

2009-04-10T05:31:00.001-07:00

Рецептите на Петър Димков

Анасонът се използва предимно при възпаление на лигавиците на дихателните органи, при храносмилателни смущения, заболяване на бъбреците и пикочния мехур.
Съществува и див анасон - бедреница (Pimpinella sax/fraga). От дивия анасон се използва отвара от корен при заболяване на дихателните органи, бъбреците и пикочния мехур, при ревматизъм и подагра. Свареният на каша корен се употребява за лапи при отоци и циреи.
Анасонът се употребява за усилване на кърмата у кърмачките (или спряла кърма) по следната рецепта:
Смесват се по 30 г семена от анасон и копър, начукват се ситно на прах и се прибавят към 200 г мед. Объркват се добре и от тая смес се дава на кърмачки по 1 кафена лъжичка три пъти на ден преди ядене.
Анасоново масло - по 6-7 капки от него се капват върху бучки захар - отстранява обра-Зуване на газове и колики.
Регулира менструацията.
Изпълнява се следната рецепта - равни количества анасон, лайкучка, дърчин, карамфил иняколко зрънца чер пипер се барят 6 1.5 л бода, докато остане наполовина. Отварата се оставя да се утаи, прецежда се, пие се по 1 чаша, докато е топла, 3 пъти на ден. Препоръчват се разтривки по кръста и слабините. Разтривките и пиенето на отварата продължава, докато менструацията се оправи и тръгне редовно.
Употребява се против малария.
Скълцва се семе от анасон на прах, размес-ва се с мед и от тази смес се взема по 1 чаена лъжица сутрин и вечер преди ядене.

Дебело бебе - дебело дете

2009-04-06T12:27:00.001-07:00

Бебетата, които наддават твърде много на тегло, по-често се превръщат в дебели деца, съобщи Ройтерс, позовавайки се на американски учени.

Резултатите от изследването на екип от Харвардския университет показват, че ранните хранителни навици са много важни.

Лекарите препоръчват бебетата да се наблюдават внимателно за признаци, че вече са сити и да бъдат насърчавани да пият повече вода.

От обхванатите в изследването 559 деца, най-тежките при раждане и наддалите най-много на 6-месечна възраст се оказали с 40-процента по-често с наднормено тегло, когато навършили 3 години.

Затлъстяването на тази възраст не означава автоматично, че проблемите ще продължат, но повишава риска.

В друго изследване учени от Дортмунд, Германия, установиха, че много ефикасен начин за контролиране на теглото на децата е те да бъдат насърчавани да пият повече вода. БТА

Най-популярните имена за бебетата на България през 2008

2009-03-13T23:02:00.000-07:00

Най-популярните имена за бебетата на България през 2008

През изминалата 2008 година българските родители избираха имена за своите новородени наследници, следвайки в голяма степен тенденциите, очертани в статистиката на myfelicitas.com (имена за бебе).

Следващата класация представя най-популярните имена, избирани за бебетата на България през 2008:

МОМИЧЕТА МОМЧЕТА
1 Виктория Николай/Никола
2 Никол Георги
3 Мария Александър/Алекс
4 Габриела Димитър
5 александра Кристиян/Кристиан
6 Йоaнa Иван
7 Рая Даниел
8 Магдалена Мартин
9 Гергана Петър
10 Денис Васил

Детските дрешки

2009-03-10T15:54:00.000-07:00

Детските дрешки

Какво трябва да знаете за състава на материята на бебешките дрешки

Най-подходящи за бебето са дрешките от чист памук. В последните години много модерни са плюшените дрешки. Плюшът с високо качество съдържа 82% памук и 18% полиестер. Фирмите производители на бебешко и детско облекло, които държат на качеството, изискват от производителите на платове сертификат за обработка на материалите. Стандарт за високо качество на текстилните продукти е “Еко-текс 100”. Изискванията за получаването му са: да не се използват бои, предизвикващи рак; да не се използват бои, предизвикващи алергии; при изпотяване да се отделят тежки метали само в концентрация, която е под допустимите стойности; съдържанието на пестициди да не надвишава максималните стойности за плодове и зеленчуци; неутрални за кожата Ph-стойности; липса на “нетипични” миризми (напр. на риба, бензин). Тестът “Еко-текс 100” се извършва в Изследователския институт Хоенщайн в Германия.

Може ли да се разбере предварително дали дрешката е издържлива на пране
Критерий за това дали след пране дрехата ще се промени, е плътността на влакното. Според стандартите за високо качество, свиваемостта на дрехата трябва да е не повече от 5%, т. е. 5 см на 1 м. За съжаление, клиентът няма как да провери предварително дали това условие е спазено. Нашият съвет към родителите е: когато използвате дрешка и тя ви хареса, по-нататък предпочитайте дрехи, произведени от същата фирма.

За какво друго трябва да внимавате, когато избирате дрешки за детето си
Дрешките обикновено имат копчета. Изискването към тях е да имат минимално съдържание на никел, за да се избегнат рисковете от възникване на алергия към никела. Копчетата с минимално съдържание на никел имат специални щемпели. Най-качествени са немските копчета.
Бихте могли да проверите предварително дали копчетата се отварят и затварят добре и дали са добре пришити.
За да проверите дали шевовете са здрави, опънете дрешката.

Кои са подходящите модели за вашето бебе
Най-добре е дрешката да е удобна за бебето и да ви харесва на вас. За да е удобна на бебето, тя трябва да е мека и достатъчно свободна. За малките бебета до 3-месечна възраст най-подходящи са дрешките с пълно прихлупване (мушкат се само ръчичките).
Дрешките на детето над 3-месечна възраст трябва да имат достатъчно големи отвори за главата. Подходящи са тези с копче около врата. За предпочитане е копчето да е на удобно място отстрани.
Много удобна бебешка дреха е бодито със специални отвори отпред и на крачолите за смяна на памперса.

Съвети:

# Ако желаете да купите предварително дрешките за вашето бебе и не сте сигурни какъв е неговият пол, изберете ги в неутрални цветове (не сини или розови).

# Не купувайте за вашето новородено бебе хавлия с ръкави. То не може да си мушка ръчичките. Много по-удобни са кърпите с качулка.

# Не прекалявайте с покупките на много дрешки с една и съща големина, тъй като бебетата растат много бързо.

# След като детето започне да прави опити да се изправя, изключете ританките от неговия гардероб. Стъпалата на ританките имат шевове, които затрудняват стъпването. Предпочитайте широките панталонки и чорапките.

# Същото се отнася и за целите гащеризони (със стъпала). След като детето започне да се изправя и да прави опити да ходи, предпочитайте гащеризоните-панталонки.

# Нашият опит показва, че през зимата нараства търсенето на дебелите хавлиени пижамки. Ако отопляването на вашето жилище позволява поддържането на умерена температура, дебелите пижами не са за предпочитане.

Как да определите кой размер дрешка е подходяща за вашето дете
Размерите на дрешките, които се предлагат на нашия пазар, са типизирани по няколко основни начина:

1. Маркиране на два основни признака: височина на тялото и обиколка на гърдите. Например маркировката 62/40 означава фигура на дете с височина 62 см и обиколка на гърдите 40 см. Височините са с интервал 6 см, а обиколката на гърдите - с интервал 4 см.
2. Маркиране на един основен признак: ръст. Например: 50, 56, 68, 80, 92, 104. За най-малките бебета има два размера с интервал 6 см (50 и 56), а след това интервалът е 12 см.
3. Маркиране на обиколка на гърдите, разделена на 2, напр. 24 (при гръдна обиколка 48), с интервал 4 см.
4. Дрешките за бебета и малки деца, маркирани с номера 1, 2, 3, 4 или с S, M, L не показват точния размер. Ако искате да купите такава дреха, за препоръчване е да ползвате друга дреха-ориентир или да я пробвате на детето, преди да я купите.

Таблица 1
Ориентири за ръста на детето в зависимост от възрастта му
56 см 1-2 месеца
60 см 3 месеца
68 см 6 месеца
74 см 1 година
80 см 1 год. 6 мес.
86 см 2 години
92 см 2 год. 9 мес.
104 см 4 години
116 см 6 години
128 см 8 години
140 см 10 години
152 см 12 години
164 см 16 години

Таблица 2
Размери за деца до 3 години с маркиране на ръст и обиколка на гърдите
3-10 мес. 10-20 мес. 20-36 мес.
ръст/гр.об. ръст/гр.об. ръст/гр.об.
62/40 74/44 86/44
62/44 74/48 86/48
68/44 80/44 86/52
68/48 80/48 92/48
80/52 92/52 92/56

Бебешките обувки

2009-03-10T15:51:00.000-07:00

Бебешките обувки

В момента 1/3 от всички българи страдат от различни стадии на плоскостъпие. Причината е в лошите обувки, които сме носили през първите години от живота си. При нормални обстоятелства децата се раждат със здрави крака. За да ги запазим такива, е необходимо да ги обуваме с подходящи профилактични обувки.

С какво да обуваме бебето?
От първите месеци до прохождането (до 9 месеца) бебето трябва да е обуто в пантофки с меко ходило. При първите си контакти с околната среда то я опознава с всичките си сетива. Рецепторите на ходилата възприемат допира с повърхностите и го предават по нервен път на малкия мозък. При никакви обстоятелства преди да е започнало да прохожда, бебето не трябва да се обува с пантофи или обувки с твърдо ходило.

Материалът, от който е изработен хастарът (в допир с бебешкия крак), задължително трябва да е естествен. Това намалява възможността за предизвикване на алергии. Пантофите не трябва да запарват, кракът трябва да може да диша. Тук чорапите играят съществена роля - те също трябва да са с естествена основа на нишката.

Вълнените терлици на баба са много добри, когато трябва да предпазят крачето от изстиване, но внимавайте, има опасност от прегряване. В топлите апартаменти или през летните месеци е за предпочитане да се ползват пантофки от текстил с памучен хастар. Те имат и по добър дизайн и бихте могли да ги съчетаете с дрехите на бебето.

С какви обувки да проходи детето?
Обувките, с които трябва да проходят нашите деца, са противоположни на тези, които описахме по-горе. През цялото си развитие - стотици хиляди години - човешкото стъпало се е пригодило да ходи по меки повърхности - пръст, трева, пясък. Днес човешкият крак е принуден да стъпва по твърди и гладки повърхности - цимент, плочи, павета и т.н. Кракът ни не е успял да се развие и пригоди толкова бързо към тях, затова обувките които е препоръчително да се носят, трябва да имитират естествената среда за ходилото. Няколко са основните критерии, по които трябва да подберем обувките за прохождане. Най-важният от всички е здравата пета - отзад обувката трябва да е твърда. Обувките трябва добре да обхващат глезена и да не позволяват на крака да се криви в тях. Предната част на обувките - в областта на пръстите, трябва да е гъвкава. Добре е да има супинаторна възглавничка за повдигане на свода.
Запомнете: най-важното качество на профилактично-лечебните обувки е здравата пета и доброто обхващане на глезена.

Не бива да използваме обувките за прохождане на по-голямото си дете или на съседчето. Всеки крак изкривява по свой собствен начин обувката - това изкривяване се предава и на нашето прохождащо бебе. Обувките трябва да са по мярка на детето - абсолютно безсмислено е да се купуват скъпи качествени обувки, които са с няколко номера по-големи, за да може да изкарат по-дълго. Кракът се криви в големите обувки, детето се спъва и травмира.
Хастарът задължително трябва да е от естествени материали - фодра, естествени текстили.

Кои са подходящите обувки за вече проходилото дете?
До четвъртата година ходилото на децата се формира. До тази възраст, ако се е получило някакво изкривяване, то може да се коригира с носене на ортопедични обувки. До четвъртата година децата трябва да носят профилактично-лечебни обувки, които отговарят на същите критерии като обувките за прохождане.
През по-голямата част от годината децата ни прекарват в къщи или в детската градина. Помислете си колко време детето ни е обуто в "правилните" обувки - само когато го извеждаме да играе навън през лятото и на разходка, до градината през останалото време. У дома, в детската градина то отново е обуто в текстилни пантофи, които са лесни за обуване, но не спомагат за правилното развитие на стъпалото. Търсете пантофи, които са със здрава пета и държат добре глезена. Ако няма такива на пазара, може да се ползват за в къщи и сандали, отговарящи на тези критерии.

След четвъртата година кракът се е формирал. За да израства правилно, е необходимо да се спазва определена профилактика - обувките трябва да са качествени, не трябва да се кривят при ходене. За предпочитане е хастарът да е естествен. Стелката е мека. Най-важното е обувката да е удобна на детето.

Как да различаваме "добрите" обувки от нискокачествените?
Първият критерий е цената - евтини обувки се изработват от нискокачествени материали. Запомнете - детските обувки са равни по стойност на дамските и мъжките обувки. Материалът, вложен в обувката, е по-малко, но за сметка на това трудът, вложен в изработването им, е повече. Спестете пари от лечение, а не от качествени обувки. Разгледайте етикетите. Според новите закони производителите са задължени да поставят етикети за произход и използваните материали. На етикета със знаци е обозначен хастарът, ходилото и лицевият материал на обувката. Интересувайте се - имат ли обувките гаранция. Добрите производители осигуряват на кожените обувки гаранционно обслужване - ремонт, и при невъзможност - замяна. Купувайте обувки от търговски обекти с традиции. Търговците, заложили името си, не продават лоша стока.

Как да изберем обувки?
1. Избирайте обувки и пантофи, които Ви харесват и отговарят на гореописаните изисквания.
2. Прочетете всички етикети. Проверете отговарят ли на БДС. Това е гаранция, че използваните материали са висококачествени. Потърсете обозначенията за използваните лицеви и хастарски материали.
3. Премерете обувката на Вашето дете и се убедете, че тя му е удобна. Ако нямате възможност да заведете детето си в магазина, договорете евентуална замяна на обувката с друг номер, ако не сте улучили номера.
4. Номерът на обувката се изчислява, като умножите дължината на ходилото по 1.5 (Например: 16 см х 1.5 = 24 номер).
5. Ако не сте сигурни в точния номер, можете да изрисувате ходилото на вашето дете (по чорап) върху хартия и да използвате отпечатъка като стелка.
6. Внимателно разгледайте и двете обувки. Проверете еднакъв ли е цветът им, дали няма криви или недовършени шевове. Сравнете еднаква ли е височината им и дали не е изкривен фортът (петата).
7. Изискайте гаранция. Понякога малките магазини признават касовата бележка като гаранционна карта, но е по-добре да има отделен документ. В гаранцията трябва да са описани срокът и условията, при които обувките се ремонтират или заменят за нови.

Играчки от раждането до 6 месеца

2009-03-10T15:47:00.000-07:00

Играчки от раждането до 6 месеца

Как да купите на вашето дете подходящи играчки, които да му доставят удоволствие и да бъдат полезни за него

До 3-месечна възраст

Дрънкалка: Можете да я завържете около китката на бебето, така че то да се забавлява, експериментирайки какви звуци може да издава, като мърда с ръчички.

Музикална кутия: Музиката е един от най-добрите начини да забавлявате и успокоявате вашето бебе. Можете да му пускате и касети с приятна музика - но нищо рязко и дразнещо.

Движеща се играчка в ярки цветове, която издава звуци. От съображение за безопасност я дръжте на разстояние от него, така че да не може да я докосне.

Нечупливо огледало: Въпреки че на този етап бебето не знае, че това, което вижда, е самото то, то намира собственото си изображение за очарователно. Към 3-месечна възраст ще започне да си общува с него и да му се усмихва. Потърсете огледало, което можете да закрепите отстрани на детското креватче или да закачите близо до масата за преобличане.

Мека книжка с контрастни шарки: Меките книжки с лесни за виждане шарки са предназначени точно за бебета. Поставете я близо до него, така че да може да вижда как разгръщате страниците, докато му говорите.

Писукаща играчка: Меката играчка, която издава звук при стискане, радва бебето. Писуканията му помагат да забелязва какво вършат ръцете му.

Камбанки, поклащащи се от въздуха: Закачете ги на място, където бебето ще може да гледа как се движат и да слуша техния звън. Ако камбанките са над креватчето му, бебето може да си създаде навика да ги гледа няколко минути, преди да заспи. От време на време гушкайте бебето и го приближавайте към камбанките, за да може да ги бута с ръчичка.

Играчки за бебето от 3 до 6 месеца

Бебето вече разбира колко забавни са собствените му ръце. То може да хваща играчките с пръстите си. Научава се да върти играчката в ръце и да я проучва от всички страни, обикновено преди да я налапа. Затова трябва предварително да се уверите, че играчките, които му давате, са безопасни - проверявайте етикетите!
Вероятно към 6-месечна възраст вашето бебе вече ще може да седи. Това му дава нова перспектива и го прави център на неговия собствен непрекъснато променящ се пъстър свят.

Леки дрънкалки: Бебетата обожават да правят шум. Дайте му дрънкалка и го наблюдавайте какво прави с нея. Пуснете ритмична музика, така че да може да й акомпанира.

Дрънкалка за креватчето, за количката или за столчето за кола: Тя представлява лента, на която са закачени дрънкащи и клатещи се пластмасови малки играчки. При дълго пътуване с кола или разходка с количката вашето бебе ще може да се забавлява само, като проучва всички тези интересни дрънкащи работи, които стоят пред него и могат да се хващат с ръка.

Меки плюшени играчки: Това е възрастта, в която много деца започват да се привързват към плюшени животни. Те са меки и могат да се прегръщат. Не взимайте нищо с тел (в ушите или в опашката), която може да се промуши през плата и да нарани вашето дете. Предпочитайте кукли и животни с избродирани очи - пластмасовите крият потенциална опасност от задавяне. Избягвайте допълнителните украшения - звънчета, копчета, панделки и конци, които вашето бебе може да откъсне и да напъха в устата си.

Писукащи гумени играчки: Те са особено популярни в тази възрастова група. Идеални са за вана. Очаквайте да чувате често техните звуци, заедно с радостните възгласи на вашето бебе.

Картонени книжки: Четенето на глас е полезно за детето на всяка възраст. Картонените книжки могат да устоят и на другите форми на бебешка любов. Когато ги разгръщате и обяснявате на детето какви са картинките, вие му помагате да развива слух за ритъма на езика. Променяйте височината на гласа си. Така ще направите четенето по-забавно за вашето дете.

Цветна гризалка: Няма нищо по-хубаво от гризането на мека пластмаса или на гума, когато детето го болят венците.

Какво да ядете докато сте бременни

2009-03-10T15:39:00.000-07:00

Какво да ядете докато сте бременни
Какво да ядете докато сте бременни, така че да качите килограми в рамките нормата и да изглеждате добре след като родите.

1. Всеки ден трябва да яде по 1 порция от следните 5 групи храни, като всяка група може да бъде отделно хранене, т.е. 5 хранения на ден:

- Порция млечни храни. Това може да бъде 1 кисело мляко, 1-2 чаши прясно мляко, 200 грама сирене или кашкавал, извара. Млечните храни осигуряват необходимата доза Калций.

- Порция плодове. 300 грама (2 плода) плодове на ден – може да бъде всеки плод (стига бременната да няма алергии към нещо). Плодовете снабдяват тялото с фибри, което помага да се пребори запека. Също така плодовете засищат глада за сладко. Ако изпитвате силен глад за сладки неща, най-добре се натъпчете с плодове, от колкото с шоколад или пасти (даже и да изядете повече от 300 грама плодове, пак е по-добре от колкото бързите въглехидрати в сладкишите, които веднага ще ви се лепнат по бедрата, дупето и корема).

- Много зеленчуци. Няма ограничение в зеленчуците, можете да ядете колкото искате свежи, пресни салати. Единствено за картофите има ограничение да не са повече от 200 грама на ден и то не всеки ден.

- Порция житни или варива. Бременните трябва да ядат и хляб – 2 филии на ден не е страшно и няма да доведат до напълняване. Ако може да е пълнозърнест, по-добре. Овесените ядки са за предпочитане пред белия хляб. От варивата може да се хапва няколко пъти седмично по 1 купа леща, боб, грах. Може да се ядат спагети, но да се погледне на опаковката да пише от твърда пшеница (марката Barilla е направена от такава) – 1-2 пъти седмично.

- Порция месо или риба. 200-300 грама месо на ден, най-добре варено или печено, да се избягва пържено и панирано. Може това да са 2 малки хранения по 100-150 грама, примерно за обяд и вечеря, а може и да е едно голямо хранене (според личните предпочитания)

2. Веднъж седмично може да се яде едно от следните неща (но само едно от тях веднъж, а не всички по 1 път) – 1 парче торта или 1 шоколад или 1 пица.

3. Ако изпитвате неудържим глад, тогава тъпчете се с плодове и зеленчуци – така хем се зареждате с витамини, минерали и фибри, хем коремът ви ще е пълен и няма да напълнявате.

4. Заменете олиото със зехтин, защото той съдържа не наситени мастни киселини, които са важни при формирането и развитието на мозъка на бебето, също така участват в усвояването на мастно разтворимите витамин (като А и Е например)

Примерен ден от диетата за бременни:

Закуска
1 чаша прясно мляко, с 4-5 лъжици овесени ядки (не мюсли, а чисти овесени ядки), за подслаждане може да се използва 1 банан или половин чаена лъжичка мед.

Късна закуска
1 плод

Обяд
150 грама печено филе (месо или риба) с огромна свежа салата и 1 филия хляб.

След обедна закуска
1 плод или 1 кисело мляко

Вечеря
150 грама филе (месо или риба) с огромна салата
или
1 купа вариво (леща, боб, грах) с огромна свежа салата

Общо приетото мнение е, че бременните имат нужда от много повече храна, от колкото жените, които не са бременни – това не е вярно. Бременните нямат нужда от повече храна, а имат нужда от качествена храна – богата на витамини, минерали, фибри, протеини, бавни въглехидрати и не наситени мастни киселини (вид мазнини). От петия месец нататък бременните трябва да увеличат приеманите калории, но не с много!!! Увеличените калории не трябва да са повече от калориите в 1 кисело мляко например.

Така че бременните да не се успокояват, че трябва да ядат много, защото това е важно за бебето!! За бебето е важно да му осигурявате необходимите вещества, които не се съдържат в тортите, пастите, солетите, баничките, бозата, кока колата и всякакви други вкусни храни, но крайно излишни.

Помнете, че докато сте бременни всички ще ви се радват и ще ви прощават качените килограми, но след като родите няма да имате извинение за големия задник и стърчащия корем и тогава ще си бъдете дебели!!!

Най-добре е да минете на диета за бременни веднага след като научите новината, не отлагайте нито ден.

Другото нещо, което трябва да направите е да започнете веднага да се мажете с крем против стрии. Даже и да сте още в първи или втори месец, веднага започвайте да се мажете, защото кожата има нужда от време да бъде подготвена.

Най-проблемните части са корема и гърдите, които започват да се уголемяват още в началото на бременността. Гърдите и корема не трябва да се галят и масажират докато сте бременни, защото това предизвиква контракции, така че мажете се по-набързо и без много втриване и масажиране.

Мазането с крем против стрии задължително се прави след всяко къпане, защото водата отмива крема от предишното мазане, а и след баня кожата най-добре поема кремовете.

На всички бъдещи майки пожелавам лека бременност, да се чувстват красиви и обичани и да им се роди здраво бебе, което много да ги радва :)

Ако изпадате в състояния, в които много ви се яде, а знаете, че не трябва, драснете ми два-три реда в коментарите по-долу и ще се опитам да ви мотивирам да удържите на напъните на глада